5 детоксикаційних вод, які вгамують вашу тягу до соди
Почніть свою подорож здоровішими.
Бесс Пірсон
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Якщо ви намагаєтеся зменшити споживання соди, спробуйте ароматизовану воду. Обіцяю, це не нудно. Води для детоксикації нещодавно стали лютою, і дві з причин, через які вони настільки популярні, - це те, що 1) вони смачні та 2) їх дуже просто зробити. Вони є прекрасним способом одягнути свою повсякденну воду і залишатися зволоженою. Ось кілька моїх улюблених рецептів:
1. За любов до лимонів Детокс-вода
Що вам знадобиться: лимонними клинками, 1 ст. кленового сиропу, гарячої води і тире кайенського перцю
Напрямки: Вичавіть лимонні клинки над гарячою водою, змішайте 1 столову ложку кленового сиропу і посипте зверху тире кайенського перцю. Перемішайте і очистіть.
Цей детокс чудово підсилює ваш метаболізм, зміцнює імунну систему та регулює ваше тіло. Ви також можете зробити простий детокс лише за допомогою лимона і води щоранку. Вживання цього з соломкою зменшить потенціал емалі та карієсу.
2. Газова фруктова детоксикаційна вода
Що вам знадобиться: газована вода, скибочки апельсина, клинки лимона (або лайма), полуниця (за бажанням)
Напрямки: Змішайте всі інгредієнти разом і насолоджуйтесь.
Цей детокс чудово підходить для освіжаючого напою після гарного тренування або просто довгого ранку. Чудова річ цього детоксикаційного рецепту полягає в тому, що ви можете використовувати практично будь-які фрукти, які потрапляють під ваші руки. Цитрусові чудово підходять для підвищення імунної системи, а полуниця збагачена антиоксидантами.