5 ДИВУЮЧОГО, що ця мама, яка схудла на 46 кг, дізналася про збереження ЗДОРОВОЇ втрати ваги
Одне з найпоширеніших речей, яке ми чуємо від мам 28-денний виклик втрати ваги наскільки напрочуд легким може бути дотримання плану здорового харчування.
Незалежно від того, потрібно було їм схуднути на 40 або 14 кілограмів, багато з цих матусь виявили, що їсти здорово не означає їсти нудну, несмачну їжу або жувати морквяні палички та селеру (хоча з хумусом ці закуски дуже смачні).
Мелані Арнольд-Стем втратила неймовірні 46 кг, слідуючи за цим 28-денний виклик втрати ваги. Вона також втратила більше 100 см від свого тіла і надто здивована тим, наскільки простим може бути здоровий спосіб життя.
Чудова мама-один поділилася з нами п'ятьма найдивовижнішими речами, які вона дізналася про здоровий спосіб життя.
А решта - це історія
“Перш ніж знайти“ Здорову мумію ”у 2014 році, я був типовим йо-йо дієтиком.
"Я спробував стільки низькокалорійних програм, але, хоча спочатку я втрачав вагу, я набрав це все (плюс додаткові 20 кг) за пару місяців" - каже Мелані.
"Випадково я прочитав про" Здорову мумію "на форумі в Інтернеті, а решта - це вже історія!"
5 дивовижних речей, які Мелані знайшла після участі у 28-денному змаганні з втратою ваги
1. Ви можете їсти все, що вам подобається
Багато дієтичних програм пропонують виключати групи продуктів або обмежувати тип їжі, яку ви їсте.
Наш 28-денний виклик для схуднення - це вживання свіжої, корисної їжі з РІЗНИХ груп та типів продуктів харчування. Зрештою, це найкращий спосіб забезпечити, щоб ваше тіло отримувало найкращі поживні речовини, вітаміни та силу для боротьби з жиром.
Більше того 28-денний додаток для схуднення є домом для 3500 рецептів ПЛЮС, багато з яких - ЗДОРОВІ ВЕРСІЇ ваших улюблених страв. Подумайте про піцу, гамбургери, спагетті та тістечка. Це чудово для управління тягою до цукру та на винос.
«Можливість їсти неймовірно смачну їжу; він виключає потребу у фаст-фудах чи ресторанах, оскільки він корисний у всіх відношеннях, включаючи витрати та час ". - каже Мелані. “Там завжди щось для кожного ".
"Я робив багато інших програм, і все було настільки обмежувальним, але з цим все стає просто".