5 геніальних способів отримати суперпродукти для своєї дитини; s або малюк; s дієта
Початковий етап розвитку твердих речовин може бути лякаючим для батьків, але як тільки ви це зрозумієте, пюре - досить простий бізнес. Насправді, коли діти вперше починають їсти, вони все ще отримують основну частину свого харчування з грудним молоком або сумішшю. Все стає складнішим, коли ваша дитина готова до більшого - більше харчування з твердої їжі, більше їжі, більше закусок та більше різноманітності.
Наш список суперпродуктів для немовлят є чудовою відправною точкою та фантастичним посиланням на закладки. Але коли ви піднімете речі для голодного малюка, ці розумні ідеї, як подавати ці суперпродукти - як домашні, так і покупні в магазині - будуть надзвичайно корисними.
Тому що малюки не можуть жити на пюре вічно.
- Не забудьте пропустити спеціальну пропозицію від Happy Family нижче! -
З огляду на все це, я в захваті від співпраці зі "Щасливою родиною", давною улюбленицею, яка займається виготовленням продуктів, які ми можемо відчувати при годуванні своїх дітей з тих пір, ну, у мене були діти. Їжа завжди органічна і забезпечує правильне харчування в будь-якому віці. Вони навіть виросли разом з моїми дітьми, зараз пропонуючи широку лінійку продуктів для немовлят через таких великих дітей, як мої хлопці.
Тож захопіть ці суперпродукти-пюре, пакетики та інгредієнти та будьте креативні з цими творчими порадами, прийомами та рецептами, щоб додати більше супер-продуктів до дієти вашої дитини чи малюка.
1. Випікайте свої суперпродукти!
Більшість людей думають про хлібобулочні вироби як про цукор, прянощі та все декадентське. Правда в тому, що ви можете готувати смачні, схвалені дітьми хлібобулочні вироби, використовуючи такі суперпродукти, як шпинат, чорна квасоля, кіноа, буряк, солодка картопля і навіть авокадо.
Просто знайдіть будь-які суперпродукти, які у вас є під рукою, і ключові слова кекси, торт чи хліб, і ви обов’язково знайдете фантастичні, корисні рецепти.
Ось кілька моїх улюблених запечених закусок, що містять суперпродукти для поживного пуншу.
Рецепт овочевих кексів із зелених монстрів у ресторані Easy Toddler Meals наповнений серйозним харчуванням завдяки поєднанню шпинату, бананів, моркви та мигдальної їжі. Рецепт також вимагає більш здорової кокосової олії замість рослинної олії. Бонус: Вся партія вимагає лише 3 столові ложки цукру, замість цього використовуйте яблучне пюре, щоб зберегти речі досить солодкими.
Якщо ви хочете кекс зі шпинатом, виготовлений без горіхів, ви також можете спробувати кекси зі шпинатного торта в Weelicious (на фото вгорі). Цей мертвий простий рецепт вимагає більшої кількості зелених речей, які ми завжди маємо під рукою, та скоб. Це майже занадто просто не робити щотижня, особливо враховуючи, наскільки смачні результати.
Солодка картопля - одне з моїх улюблених суперпродуктів, і хоча овес не увійшов до нашого списку 10 найкращих продуктів для годування дитини, вони також широко вважаються суперпродуктами. Складіть їх разом, і ви отримаєте цей чудовий банановий солодкий картопляний хліб у надійних рецептах, де використовується 1/2 склянки солодкого картопляного пюре, а також вівсяне борошно замість універсального борошна.
Ще однією головною перевагою є те, що він підсолоджується лише кількома ложками меду - хоча надзвичайно важливо зазначити, що якщо ви плануєте ділитися цим хлібом з дитиною, яка харчується пальцями до року, вам слід замінити цей мед кленовим сиропом сироп агави.
Чорниця та авокадо входять до нашого списку найкращих суперпродуктів для немовлят, тому ці кекси з авокадо з чорниці в Gimme Some Oven не можуть бути більш досконалими. Фантастичний рецепт також вимагає грецького йогурту, багатого на пробіотики та білки, який також є основним продуктом у моєму домі. Якщо ви хочете знизити кількість цукру і все ж мати задоволення, пропустіть доливку з штреузеля.
Звичайно, не завжди є час, щоб приготувати домашні закуски. Саме тоді ви можете взяти закуски Happy Tot Superfoods Puffed Ancient Grain Dino, які випікають для вас! Ці смачні закуски подають суперпродукти, такі як капуста та шпинат, а також цільні зерна, також із серйозною підмогою для зайнятих дорослих серед нас.
2. Пийте свої суперпродукти!
Домашні смузі - це один з моїх улюблених способів подати поживний сніданок, закуску або навіть вечерю, коли була важка ніч, і мені потрібно щось справді легке.
Почніть з будь-яких суперпродуктів, які у вас є під рукою, таких як авокадо, буряк, солодка картопля, шпинат або чорниця. Додайте трохи йогурту в грецькому стилі, також упакованого пробіотиками (також суперпродукт!), І трохи солодкості, використовуючи один з наших 5 прийомів, щоб приготувати солодкий коктейль без купи доданого цукру. Змішайте з вибраною рідиною - яка, до речі, може бути навіть грудним молоком, якщо ви готуєте смузі для маленького! - і подавати.
Звичайно, якщо у вас немає свіжих суперпродуктів навколо, або у вас просто немає часу готувати овочі, ви завжди можете поєднати йогурт, вибрану вами рідину та здорові добавки для смузі з улюбленими пакетами Happy Tots Superfoods . Він створює геніальний ярлик супер-продуктів для коктейлів та дозволяє проявити творчість щодо інгредієнтів.
Смузі з буряка та чорниці у ресторані Will Cook For Friends містить низький вміст цукру та наповнений користю. Крім того, це чудово! Яка дитина може протистояти яскраво-фіолетовій їжі? Якщо під рукою є м’ята, пропоную додати її теж. У рецепті сказано, що це необов’язково, але це суттєво зміниться.
Якщо ви перейдете до «Сучасного меду», ви знайдете не просто один, а шість чудових домашніх рецептів смузі із суперпродуктів. Кожен з них смачніший за наступний, з безліччю поєднань смаків та великою кількістю можливостей змішувати та поєднувати інгредієнти. Ви навіть можете додати власні пакети Happy Tot для додаткової зручності та різноманітності.