5 книг для читання, коли ти; повторна спроба схуднути - суспільство19
Схуднути важко, особливо коли ви намагаєтеся зробити це самостійно. Але чи справді ви один, коли вам потрібно прочитати мільйони книг на цю тему? Ось п’ять улюблених книг, які завжди потрібно читати, коли ви намагаєтеся схуднути. Пам’ятайте, ви не в цьому самотні!
1. Худа сука
Худа сука: пустяковий, жорсткий посібник для кмітливих дівчат, які хочуть перестати їсти лайно Почніть виглядати казково! Рорі Фрідман та Кім Барнуен - це обов’язкове прочитання, коли ви вперше починаєте худнути. Автори поєднують своє почуття гумору з мотивацією, щоб ви почали розглядати те, що ви вкладаєте у своє тіло. Згідно із задньою обкладинкою, «Якщо ви не можете взяти ще один день самонавидіння, ви готові почути правду: ви не можете продовжувати засовувати ту саму дерьмо щодня в рот і розраховувати на схуднення. Автори Рорі Фрідман і Кім Барнуен - ваші нові подруги з розумними ротами, які не будуть міняти слів і нарешті скажуть вам правду про те, чим ви годуєте себе. І вони допоможуть вам приймати розумні рішення щодо їжі. Вони можуть бути суками, але вони худі суки. І ти теж станеш ним - після того, як ти погодишся з програмою і почнеш правильно харчуватися ". Задня кришка сувора, але правда. Ви знаєте, що робите неправильно, і, швидше за все, це їжа. Обидва автори - колишні моделі, одна з яких має ступінь з цілісного харчування. Тож якщо ви думаєте, що жорстке кохання - це єдине, що допоможе вам мотивувати, це книга для вас.
Перспективний огляд: «Я прочитав цю книгу за три дні. Я вже намагався прочитати багато книг про здоров'я, але всі вони були настільки нудними, що їх було важко прочитати ... Ну не цю! Комічна мова та посилання під час викладу фактів роблять його блискучим, цікавим читанням. Завтра я починаю свій новий спосіб життя «Худа сука», і я не можу чекати. Ці автори справді надихають і змусять вас сміятися одночасно протягом усієї книги ".
2. Уважне харчування
Перспективний огляд: «Це чудова робота про наші стосунки з їжею. Ця книга написана дуже добре, і мені подобається легкий мирний стиль. Я любив цю книгу за главою. Американці відірвались як нація від наших дуже важливих стосунків із харчуванням. Уважне харчування - це практика, яка має надзвичайно важливе значення в нашому житті. Прочитайте цю книгу і змініть свої стосунки з їжею ".