5 книг про холестерин, які допоможуть вашому здоров’ю розвиватись узагалі
5 книг про холестерин, які допоможуть здоров’ю
Опубліковано 28 липня 2013 р
Раніше опубліковано на Answers.com.
Доктор Джанет Брилл «Холестерин»: десять простих кроків, щоб знизити рівень холестерину за чотири тижні - без рецептурних препаратів - це добре написане, просте для дотримання «як знизити рівень холестерину без статинів». У її книзі пояснюється, як буквально за чотири тижні можна значно знизити рівень холестерину ЛПНЩ, додаючи 30 хвилин щоденної ходьби та додаючи до свого щоденного раціону дев’ять „чудо-продуктів”. Доктор Брилл є «національно визнаним експертом у галузі охорони здоров’я, оздоровлення та профілактики серцево-судинних захворювань» і «має ступінь магістра з фізіології харчування та фізичних вправ, а також докторську ступінь з фізіології фізичних вправ».
Великий міф про холестерин + 100 рецептів для запобігання та реверсування серцевих захворювань: Чому зниження рівня холестерину не запобіжить серцевим хворобам, а також план та дієта без статину. Автори цієї книги - доктор Стівен Т. Сінатра, сертифікований кардіолог, і д-р Джонні Боуден, сертифікований дієтолог, стверджують, що справжньою причиною серцевих захворювань є не холестерин, а запалення (а також інші стани як високий рівень глікемії - і споживання трансжирів, омега-шість поліненасичених жирів та перероблених вуглеводів.) Вони вважають, що мільйони американців беруть препарати статину без потреби і “Великий міф про холестерин: Чому зниження рівня холестерину не запобіжить серцевим захворюванням -і план без статинів, який буде ”, пояснює, чому і як знизити ризик серцевих захворювань (і, ймовірно, рівень холестерину) без прийому статинів.
Посібник Гарвардської медичної школи щодо зниження рівня холестерину. «Посібник Гарвардської медичної школи щодо зниження рівня холестерину» було написано доктором Мейсоном Фріменом, доцентом медицини Гарвардської медичної школи, керівником престижного відділу метаболізму ліпідів в Массачусетській лікарні та Крістін Юнг, письменницею, яка спеціалізується в медичній тематиці. Ця книга пояснює рівень холестерину та фактори ризику - вона включає розділ про заниження рівня холестерину та серцевих захворювань, розділ під назвою "Коли ви відвідуєте свого лікаря" та розділ, який пояснює препарати статинів. Хоча у цій книзі не зосереджено увагу на уникненні статинів, розділи дієти та фізичних вправ включені до способу природного зниження рівня холестерину.