5 кроків, які допомогли цій жінці схуднути на 120 кілограмів
Після того, як люди постійно приймали її за вагітну, Фей Маршалл зрозуміла, що їй доводиться худнути. Менш ніж за 2 роки вона схудла на 120 кілограмів, змінивши своє життя.
Фей Маршалл їздила до Лондона, коли хтось запропонував їй місце. Спочатку це здавалося добрим, Маршалл швидко зрозумів, що людина пропонує місце, бо вважав, що вона вагітна.
На жаль, це було не вперше, коли хтось на “Трубі” думав, що вона вагітна - їй було 21 рік і важила 294 фунтів.
"Це було настільки принизливо, і я знав, що навіть не можу сісти на місця", - сказав СЬОГОДНІ 23-річний Маршалл з північного Лондона. "Я подумав:" Це серйозно "."
Маршалл мав зайву вагу з 10 років. Вона відчула застрягнення в небезпечному циклі.
“Що більше я їв, то менше хотів виходити. І чим менше я вилазила, тим більше їла », - сказала вона.
Але після свого незручного досвіду на Трубі вона зрозуміла, що повинна змінитися. Їй стало прикро та пригнічено, і бабуся почала переживати за неї.
"Моя Нана потай знала, як я почуваюся пригнічено", - сказав Маршалл. "Вона сказала мені:" Я збираюся приєднатися до Світу для схуднення та приєднатися до мене "."
Маршалл відчував нервозність приєднуватися, але вона знала, що повинна змінити свою погану поведінку. Slimming World - це план управління вагою, який зосереджений на здорових харчових звичках і контролі порцій.
"Ви можете адаптувати своє харчування", - пояснив Маршалл.
До того, як приєднатися до Світу для схуднення, Маршалл навіть ніколи не варив яйце, але вона повільно навчилася готувати здорову їжу з низьким вмістом жиру, і вага почала падати. Вона також робила зарядку, але почувалась ніяково відвідувати тренажерний зал. Отже, вона почала користуватися DVD-дисками вдома.
"Я була такою сором'язливою, що закрила б штори та штори, щоб ніхто не міг мене побачити", - сказала вона.
Втративши 70 кілограмів, Маршалл нарешті мав достатньо впевненості, щоб приєднатися до спортзалу.