5 найбільш практикованих послідовностей 2018 року; Початкова йога в Інтернеті

Якщо ви хочете, щоб ця стаття була надіслана вам у вигляді PDF-файлу для подальшого прочитання або перегляду, просто введіть своє ім’я та електронну адресу нижче, і PDF цієї статті буде доставлений у вашу папку «Вхідні». Примітка. Ми не продаємо та не ділимося вашими електронними листами з третіми сторонами.

року

Введіть своє ім’я чи псевдонім Будь ласка, введіть свою електронну адресу

Ми думали, що йога нам потрібна раніше, але цього року він не підлягав обговоренню. Ваші кліки говорять нам, що ви відчуваєте те саме. Вони також кажуть, що поряд з усіма випусками, що розкривають стегно, викликають піт, детоксикують, вам потрібна практика, яка краще готує вас до того, щоб брати на себе все, що вам потрібно, - все швидше і лютіше. Наступна колекція говорить сама за себе: наші 10 найпопулярніших практик року - все в одному місці

1. Домашня практика Вінні Маріно для щасливих, відкритих стегон

Відкривачки для стегна - це багаторічний фаворит йоги, і рука балансує на секунду. Поєднання двох є потужною формулою для підняття над тим, що тягне вас вниз. Тож не дивно, що це Стабілізуюча послідовність Вінні Маріно, підготовка тіла до відкриття в Ека Пада Галавасана, була нашою найпопулярнішою практикою року.