5 найкращих додатків, які допоможуть вам зволожити
Запитайте будь-якого медичного працівника, і вони скажуть, що вживання достатньої кількості води є однією з найважливіших процедур охорони здоров’я. Правильна гідратація пов’язана з десятками переваг, включаючи втрату ваги, здоров’я серцево-судинної системи та функції мозку. Проте тривожно легко йти кілька годин, не пам’ятаючи випити. Скільки разів ви були в офісі чи в дорозі, коли зрозуміли, що занадто довго пробували без води?
Телефонні програми можуть забезпечити простий і цікавий спосіб відстеження споживання води та встановити нагадування для забезпечення належної гідратації. Ми склали список п’яти найкращих додатків, щоб допомогти вам залишатися зволоженим. Допити!
Гідро автобус
Ця програма для Android служить вашим власним тренером з цифрової гідратації. Hydro Coach може або визначити для вас цільовий рівень споживання води на основі ваших характеристик, або дозволити вам встановити власну. Створіть регулярне нагадування про те, щоб пити воду, і відслідковуйте свої щоденні успіхи за допомогою простого для навігації аналізу.
WaterMinder
Якщо ви шукаєте простоти, WaterMinder ідеально підходить для вас. Цей добре розроблений додаток дозволяє повідомляти про споживання води одним натисканням на телефоні. Він також підтримує Siri, дозволяючи повідомляти своєму телефону, коли ви випили. Отримавши понад 10 000 відгуків в App Store та рейтинг 4,8, ви не можете помилитися з WaterMinder.