5 найкращих лужних продуктів, які захищають вас від подагри, раку та серцевих захворювань
Лужна дієта допомагає збалансувати рН-баланс вашого тіла. Ось список найкращих лужних продуктів, які борються з декількома захворюваннями, включаючи рак та подагру.
Автор: Четана Пракасан | Опубліковано: п'ятниця, 05 січня 2018 р., 16:19
Ідеальний рівень рН вашого тіла коливається від 7,30 до 7,45, що незначно спрямоване на лужну сторону. Підтримання цього лужного рН важливо для збереження вашого здоров’я. Наявність лужного стану допоможе не тільки в нормальних функціях, таких як травлення, але також запобіжить хворобам, сприятиме енергії, допоможе зберегти здорову вагу та зменшить ризик раку. Рівень pH вашого тіла безпосередньо залежить від їжі, яку ви їсте, тому, якщо ви їсте кислу їжу, рН вашого тіла буде на кислій стороні, а якщо ви їсте лужну їжу, то на лужній. Згідно з оглядом, опублікованим у Journal of Environmental Health у 2012 році, лужна дієта врівноважує рН вашого тіла і може допомогти знизити смертність та захворюваність через різні хронічні захворювання та захворювання. Ось список найкращих лужних продуктів, які борються з такими захворюваннями, як подагра, рак та серцеві захворювання. (ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ 6 найкращих способів включити більше м’яти або пудини у свій раціон). Також читайте - COVID-19: Здоровий, збалансований дієтичний план для підвищення імунітету