5 найкращих недорогих велотренажерів
Велотренажер - це чудовий спосіб попотіти, якщо ви хочете перенести кардіосеанси на домашній газон - але вони можуть швидко заробити. Найкращі недорогі велотренажери - це доступний спосіб отримати потрібне тренування, і багато з них складаються для зручного зберігання.
Купуючи найкращий доступний велотренажер, у вас є на вибір три основних варіанти стилю: лежачий, вертикальний та їзда на велосипеді в приміщенні:
- Лежачі велосипедидозволяють вам сидіти склавши руки та витягаючи ноги до педалі, яка м'якше лежить на спині та колінах. Це тренування з меншим ударом, яке фокусується на ногах, але ви також можете вибрати машину з вбудованими стрічками опору для рук. Однак вони більші і зазвичай не складаються, тому вони не найкращий вибір, якщо вам не вистачає місця.
- Вертикальні велосипедирозмістіть сидіння нижче керма, зробивши їх компактним варіантом і таким, що зачіпає прес і верхню частину тіла, так ви отримаєте більше загальної тренування тіла.
- Внутрішні велосипедні велосипеди розташуйте сидіння та кермо приблизно на одному рівні, що змусить вас нахилитися вперед і покласти вагу на руки для більшого залучення верхньої частини тіла. Ви також можете стояти на педалях під час їзди, щоб отримати більш інтенсивне тренування.
Більшість виборів у цьому списку використовують магнітний опір маховика для складних тренувань із заданими рівнями інтенсивності. Але якщо ви хочете їздити набагато ближче до звичайного вуличного велосипеда, вибирайте систему ремінного приводу, яка зазвичай дає вам більше контролю над інтенсивністю.