5 найкращих продуктів для детоксикації - морквяний блог
Хороша новина полягає в тому, що ваше тіло може ефективно детоксифікуватися, не переживаючи інтенсивного голодування, дорогих добавок або обмежувальних дієт. Це дуже добре, коли йому пропонують правильні поживні речовини та продукти, необхідні для оптимальної роботи всіх органів детоксикації. Це те, що стосується Гарячого Детоксу; повноцінна цільна їжа, яка, безсумнівно, підтримуватиме всі детоксикаційні шляхи в організмі. Деякі продукти мають настільки вражаючі детоксикаційні властивості, що їх варто було тут згадати, тому, якщо ви хочете активізувати свої органи детоксикації, їжте більше таких продуктів.
1. Паростки брокколі є частиною сімейства хрестоцвітних овочів, тобто вони містять високий вміст сполуки, званої сульфорафаном, відомої як найпотужніший природний індуктор детоксикації печінки фази 2. Сульфорафан також активує самогубство клітин, відіграючи велику роль у запобіганні реплікації ракових клітин, і є сильно протизапальним. Ця дивовижна молекула може допомогти нейтралізувати деякі токсини, якими ми дихаємо щодня, оскільки вона діє як індуктор фази 2 антиоксидантних ферментів у дихальних шляхах, захищаючи від окисного стресу.
2. Цибуля часто не враховується за шкалою харчування, але вона містить деякі з найвищих рівнів антиоксиданту, званого кверцетином, який діє як антигістамінний засіб, так і протизапальний засіб. Він також може викликати CYP 2A6 в печінці для підтримки шляху детоксикації. У китайській медицині цибуля розглядається як сушиться в природі, що зменшує накопичення вологи в організмі, що представляє собою слиз, застійні явища, кісти яєчників, міоми, труднощі при схудненні тощо.