5 найкращих смузі із замороженого чаю для схуднення Їжте це не те

Все більше і більше досліджень показали, що різні типи чаю мають різні мікроелементи, які роблять все, починаючи від пожвавлення вашого метаболізму, до блокування утворення нових жирових клітин до фактичної роботи на вашому тілі на генетичному рівні, зворотної вашої спадкової схильності до набору ваги та зробивши це легко - без зусиль, насправді - швидко скинути кілограми. І дослідження, зібране в моїй новій електронній книзі «7-денний чай з плоским животом», підтверджує це.

схуднення

Найкраща частина: змішайте цей чай із смузі з льодовим чаєм, і переваги для схуднення отримують турбонаддув, оскільки: Ви довше залишаєтеся ситішими, коли п'єте густі напої, за словами дослідників з Purdue. Замінники питної їжі збільшують ваші шанси схуднути і не тримати її протягом року, згідно з дослідженням, представленим в Північноамериканській асоціації вивчення ожиріння.

Чи ми вже згадували смузі на смак як десерт?

Так що так, будь ласка, чайні смузі! Ось найкращі коктейлі з замороженого чаю, які ви можете приготувати вдома завдяки 7-денному очищенню чаю з плоским животом, щоб ви могли мати найкраще тіло за весь рік. І перевірте, чи сьогодні у вашому місцевому магазині пропонуються безкоштовні чайні напої - наприклад, Teavana. Спін-оф Starbucks дарує крижані чаї з ананасовою ягідкою - нім !. (Щоб пролити ще більше шлунка живота - швидко - одним із найважливіших 4-х чаїв, що плавлять жир!)

Секрети пюре із замороженого чаю

Смузі-секрет 1

В якості основи використовуйте чай, виготовлений з пухкого листя зеленого чаю. У звіті ConsumerLab.com, незалежного веб-сайту, що тестує товари для здоров'я, виявлено, що вони є одними з найкращих та найпотужніших джерел антиоксидантів, таких як EGCG. І оскільки його м’який смак створює приємну основу смузі (на відміну від більш жорстких чорних чаїв), кожен із рецептів тут використовує життєтворний напій як стрибкову точку. Зробіть з нього великий горщик і тримайте його охолоджуючим у холодильнику для щоденного приготування смузі.

Смузі-секрет 2

Поважайте співвідношення. Дізнавшись основні пропорції рідини до твердих речовин, ви можете перетворити що завгодно на досить питний коктейль. На кожні 3 склянки фруктів вам знадобиться приблизно 1 склянка чаю. Майте на увазі, що як йогурт, так і лід загустять ваш напій.