5 найкращих спиртних напоїв, щоб випити, якщо ви; намагаються схуднути і залишатися здоровими W24
Між усіма державними святами та вихідними наші соціальні календарі можуть здатися трохи заповненими. Інша річ, яка забита варенням? Наша печінка. Наші нирки. Наші животи.
Але не всі алкоголі рівні. Якщо ви збираєтеся потурати собі, спробуйте дотримуватися вибору, який також принесе вам деякі переваги (і, як і в усьому, зберігайте це в міру)
Згідно з цією статтею з клініки Мейо, пияцтво може мати певні переваги для здоров’я, особливо для вашого серця. це може знизити ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та, можливо, зменшити ризик діабету - якщо це робити помірковано, звичайно. Випивка кожні вихідні (або навіть у деякі будні) нікому не годиться, але ми розуміємо, якщо ви хочете раз у раз трохи розпуститись. Просто робіть це відповідально.
За даними TIME, є більше доказів нового дослідження майже двох мільйонів людей, опублікованого в The BMJ, що помірні кількості алкоголю здаються здоровими для більшості захворювань серця - але не всі з них.
Люди, які не п'ють, мали підвищений ризик восьми з 12 вивчених серцевих захворювань порівняно з людьми, які пили в помірних кількостях. Вони також мали на 56% вищий ризик несподівано померти від серцевих захворювань у порівнянні з тими, хто насолоджувався склянкою або двома на день.
Отже, якщо ви збираєтеся випити протягом цих вихідних, робіть це помірковано, а також спробуйте один із цих п’яти спиртів, оскільки вони краще для вас:
1. Пухирчастий
Називайте це шампанським, MCC, пузирчастим ... це все те саме, що збиває поживні речовини.