5 переваг здоров’я ашваганди, які можуть допомогти вам схуднути природним шляхом
Зміст
Що таке Ашваганда?
Ашваганда (Withania somnifera) - популярна трава, що використовується в традиційній індійській медицині. Широко відомий як індійський женьшень або озима вишня, рослина Ашваганда належить до сімейства пасльонових або пасльонових. Коріння і листя використовуються за їх лікувальними властивостями. Цю цілющу траву вживають як добавку у формі капсули або дрібного порошку.
Ашваганда має численні переваги для здоров'я. Це потужний антиоксидант і допомагає розвивати сильну імунну систему. Отже, цей потужний «Расаяна» використовується переважно в загальнозміцнюючих засобах для зміцнення життєвого тонусу та загального стану здоров’я. Крім того, це підвищує лібідо та фертильність. Ашваганда може боротися зі стресом, занепокоєнням, а також боротися з депресією. Однак Ашваганда є найбільш корисною для лікування схуднення. Читайте далі, щоб дізнатись більше про ефективність схуднення Ашваганди.
Лікувальні властивості Ашваганди
Група стероїдних лактонів, що називаються вітанолідами, сприяє численним перевагам здоров’я Ашваганди.
- Балансування гормонів
- Протизапальні ліки
- Антиоксидант
- Адаптоген
- Антибактеріальний
Переваги Ашваганди для схуднення
Ашваганда ефективно знижує підвищений рівень кортизолу
Гормон кортизолу виробляється наднирковими залозами у відповідь на стрес. Однак проблеми виникають, коли спостерігається тривалий стрес і рівень кортизолу підвищений протягом тривалого часу. Це може призвести до ожиріння, крім інших проблем зі здоров'ям. При підвищеному рівні кортизолу організм має тенденцію накопичувати більше жиру. Люди з підвищеним рівнем кортизолу, як правило, накопичують у животі більше жиру, ніж жиру, в області стегна. Такий вид жирових відкладень сприяє хронічним захворюванням, пов’язаним з метаболічним синдромом.
Споживання ашваганди знижує рівень кортизолу. Насправді Ашваганда знижує рівень кортизолу в сироватці до 26%. Отже, він має справу з жировими відкладеннями, які допомагають схуднути.