5 підказок способу життя щодо лікування геморою Інститут вен Інститут вен
Не завжди легко говорити про геморой, але реальність така, що це дуже поширений стан. За даними експертів клініки Мейо, 1 з кожних 20 осіб мав справу з гемороєм, і у 50% дорослих людей старше 50 років є принаймні один.
Вірте чи ні, але геморой - це різновид варикозного розширення вен. В Інституті вен ми надаємо судинну допомогу, яка Вам потрібна, і включає діагностику та лікування впертого геморою. Якщо ви втомилися боротися з болем і дискомфортом від геморою, ми можемо запропонувати процедуру інфрачервоної коагуляції, щоб безболісно усунути проблему.
Тим часом існує ряд підказок щодо способу життя, якими ви можете спробувати впоратися з легким гемороєм в домашніх умовах.
1. Зосередьтеся на клітковині
Клітковина є важливою складовою будь-якої здорової дієти, але вона також може допомогти вам впоратися з гемороєм в домашніх умовах. Волокно може:
- Розм’якшити стілець
- Збільште основну масу стільця
- Знизьте ймовірність напруження
Клітковина міститься у фруктах, овочах, цільнозернових продуктах та добавках. Якщо ви не звикли їсти багато клітковини, повільно включайте їх у свій раціон, щоб зменшити ймовірність болю в газі.
2. Замочіть у сид-ванні
Якщо у вас вже є геморой, замочування в сидячій ванні може зменшити дискомфорт. Сідельна ванна - це неглибока ванна, призначена для просочення лише промежини. Однак можна використовувати звичайну ванну.
Наповніть ванну Sitz теплою водою та додайте ½ склянки солі Епсома. Витримати 15 хвилин. Після замочування погладьте - не розтирайте - уражену ділянку м’якою тканиною до повного висихання.
3. Дотримуйтесь графіка
Запор і тривале напруження - два фактори ризику, коли мова йде про геморой. Якщо ви ризикуєте заразитися гемороєм або у вас його вже є, непогано спробувати дотримуватися звичайного розкладу у ванній кімнаті. Затримка відвідування ванної кімнати (коли це потрібно) може створити більше болю та дискомфорту пізніше, якщо стілець стане твердішим.
4. Уникайте тривалого сидіння
Геморой - це різновид варикозного розширення вен. Якщо ви сидите занадто багато годин, не роблячи перерви, це може чинити занадто великий тиск на ці вени, що може погіршити геморой. Сюди входить сидячи: