5 підказок здорового старіння для жінок FDA

1. Харчуйтеся здоровою дієтою

Правильне харчування та безпека харчових продуктів особливо важливі для дорослих людей. З віком ви можете бути більш сприйнятливими до харчових захворювань та харчових отруєнь. Також вам потрібно переконатися, що ви харчуєтесь здоровим, збалансованим харчуванням. Дотримуйтесь цих порад, щоб допомогти вам зробити розумний вибір їжі та практикувати безпечне поводження з їжею.

2. Уникайте поширених помилок з ліками

Ліки можуть лікувати проблеми зі здоров’ям і допомогти вам прожити довге здорове життя. При неправильному застосуванні ліки також можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Використовуйте ці ресурси, щоб допомогти вам зробити розумний вибір щодо рецептурних та безрецептурних ліків, які ви приймаєте.

3. Управління умовами здоров’я

Важливо співпрацювати зі своїм медичним працівником для управління такими захворюваннями, як діабет, остеопороз та високий кров'яний тиск. Дізнайтеся більше про ліки та пристрої, що використовуються для лікування цих загальних проблем зі здоров’ям.

---