5 порад для 20-хвилинної 5K

Джерред Мун Отримуйте безкоштовні оновлення нових повідомлень тут

порад

Коротка історія

Сьогодні у мене було багато ідей для публікації. Знаєте, щось у "нормі" для фітнесу "Кінець трьох". Однак я ненавиджу, що є норма ...Чи знали ви, що я думаю про 90% своїх дописів під час тренування? Багато можна сказати про наявність музи.

У будь-якому випадку, сьогодні ввечері я повертав трохи ванілі, яку я позичив у сусіда для рецепту палео-млинця (яким я поділюсь завтра), і у мене було прозріння. Я давно не виходив із зони комфорту. Так, я лежав на спині, задихаючись, і навіть одного разу на цьому тижні впав, коли ноги видавали мене через втому м’язів, АЛЕ це не означає, що я вийшов із зони комфорту.