5 потужних відеотренувань для ніг - живіть чудово
Нещодавно я зробив особистий виклик "100 днів щоденних вправ" і по дорозі перепробував безліч різних відео про тренування. YouTube став одним із моїх найкращих друзів, маючи на вибір сотні відео. Спробувати нові тренування - чудовий спосіб зробити вправи цікавими та набагато цікавішими. Тут 5 потужних відеотренувань для ніг що я відкрив і люблю. Спробуйте їх і навчіться любити опік!
1) Boho Beautiful - Остаточний виклик зад
2) PsycheTruth - довгі, худорляві ноги!
3) Блогілатес - Підтягування сідниць і стрункі стегна
4) Домашнє тренування «Бетті Рокер - випробувальний виклик»
5) LivestrongWoman - рутинний режим підйому та підтяжки
Готовий рухатися нижньою половиною?
Я не знаю про вас, але як жінка, коли ви досягаєте 30 років, ви починаєте спостерігати деякі зміни в організмі. Особливо навколо нижньої половини. О, ці стегна!
А область стегон непросто закріпити. Це вимагає роботи!