5 причин, чому ваша дитина не їсть обід у школі (і як це виправити)
Ілюстрація та рука написи: Коріна Льюїс
Я спостерігав, як мізинці відшаровують фольгу контейнера для йогурту, лише через кілька хвилин відсуваючи цілий горщик; Я бачив бутерброди, вкушені двічі а потім викидали як сміття. Я зітхнув, побачивши цілі яблука—Гладкий і бездоганний — засунутий назад у ланч-бокси без жодної думки.
Поки моя дочка була студенткою нашої місцевої початкової школи, я керував нею програма харчування там, і роками я спостерігав за дітьми в нашій обідній залі. Багато їжі йде даремно, і як батько я ненавиджу це так само, як і вас. Я тут, щоб поділитися кількома уявленнями про те, що йде не так і як це виправити.
1. "Я не був голодним".
Реклама
Проблема: Діти можуть перейти від оголошення "Я голодую!" цілий день наполягати "Я не голодний!" під час їжі і залишати вас чесати голову, чому. У їдальні, коли я бачив, як дитина підбирає їжу, я іноді наважувався поспілкуватися, щоб побачити, що там було, і я виявив безліч різних законних причин втрати апетиту.
Виправлення: Почніть із простого запитання у вашої дитини, не розкриваючи розчарування, чому вони не голодні в обідній час. Ваша дитина відчуває себе розсеяною чи стурбованою? Можливо, їх турбує дружба чи випробування. З емоційних причин, якщо ви зможете зрозуміти проблему, вам буде простіше вжити заходів для її вирішення - або, принаймні, зробити її менш масштабною - надавши дитині можливість поговорити.
Наступним кроком є підсумок того, що ви пакуєте на обід. Це занадто багато? Діти часто відкладають їжу лише тому, що ця порція виглядає переважною. Або, якщо в школі є програма перекусів серед ранку, можливо, це тоді заповнюється. Спробуйте упакувати обід разом з дитиною напередодні ввечері, щоб правильно отримати порції. Ви можете нарізати продукти, щільні поживними речовинами, такі як овочі, сир та фрукти, на менші шматочки, щоб ваша дитина могла відібрати і все одно отримати здоровий обід. Якщо пощастить, вони також перекушуватимуть залишки по дорозі зі школи.
2. "Їдальня занадто галаслива".
Проблема: Обідній час - це єдиний час доби, коли діти з усіх класів та класів стикаються в одному великому просторі. Звичайно, буде багато розмов. Часто в шкільних обідніх кімнатах буває надзвичайно голосно, і більш чутливі діти можуть відволікатися або хвилюватися серед усіх криків та криків.
Реклама
Виправлення: Це важко, оскільки для зміни потрібен буде довгостроковий підхід та певна співпраця між вашою родиною, іншими батьками та працівниками школи вашої дитини.
Кожна школа має свої унікальні обмеження та можливості, тому вам слід проявити креативність, пропонуючи можливі рішення. Ми вирішили цю проблему в нашій школі, створивши другу їдальню у невикористаному класі для молодших школярів. Рівень шуму різко впав. Подумайте про те, щоб запитати у свого директора, чи можна запропонувати ще одне приміщення для студентів, які вважають за краще їсти у «тихій кімнаті».
Як варіант, запитайте, чи можна розподіляти час обіду для дітей різних вікових груп. Група А може спочатку провести час на свіжому повітрі, тоді як Група В їсть обід. На половині періоду група В може виходити на вулицю, а група А - їсти.