5 причин додати грейпфрут у свій раціон здоров’я
Хочете покращити харчування та підживити організм? Їжте грейпфрут.
Мішель Ремкус, зареєстрована дієтолог в Центрі здоров’я та оздоровлення адвоката доброго самарянина в місті Доунерс-Гай, штат Іллінойс, погоджується, що грейпфрут - поживний фрукт із такою великою кількістю користі для здоров’я.
"Я думаю, що найбільша користь грейпфрутів полягає в тому, що вони є силою антиоксидантів і вітаміну С. Антиоксиданти в грейпфрутах запобігають запаленню, зупиняючи пошкодження вільними радикалами", - говорить Ремкус.
Вона додає, що це допомагає при таких станах, як астма, артроз та ревматоїдний артрит. Висока кількість вітаміну С у грейпфруті підтримує здорову імунну систему, зберігаючи застуду та грип.