Створення кращого Великого Шоу, як найбільший спортсмен світу змінив свій спосіб життя та потрапив у

Найбільший спортсмен у світі пізніше став трохи меншим. Що не означає цього Велике шоу зменшився до розміру шинки та яєць, але чемпіон Великого шолома в ці дні на 70 фунтів легший завдяки чудовищному режиму тренувань, який повільно перетворює його, з кожним днем, в найкращу форму його життя . Коли його програма наростає, і WrestleMania наближається, Big Show сідає з WWE.com, щоб обговорити свої мотивації, Giant Abs, коментар Джона Сіни, який все розгорнув, і в тому матчі WrestleMania, про який він мріє, він не зовсім впевнений, що його противник готовий вже ...

великого

WWE.COM: Чи ви прийняли свідоме рішення змінити своє статура, чи це просто почало відбуватися природним шляхом?

ВЕЛИКЕ ШОУ: Це, безумовно, було свідоме рішення. Ви не робите трансформації, яку я зробив, без серйозного зобов’язання змінити 40 років неправильної дієти та неправильних тренувань. Я хотів внести зміни, і мені дали час і можливість внести зміни, тому я скористався цим. Я працював жорсткий графік протягом 22 років. П’ять днів на тиждень, понад 200 днів на рік у дорозі. З цим вихідним часом це був шанс для мене переосмислити, що я хочу робити зі своїм майбутнім, що хочу робити із собою, і справді взяти цей виклик і подивитися, чи зможу я змінити.

WWE.COM: Чи ви заручились допомогою тренера, чи це було те, що ви зібрали самостійно?

ВЕЛИКЕ ШОУ: Я точно не робив цього самостійно. Майже усім цим я завдячую своєму тренерові Додду Ромеро в Маямі, штат Флорида. Додд працював із багатьма професійними спортсменами та багатьма знаменитостями. Він розуміє суворість, через яку проходять знаменитості. У нас було багато унікальних можливостей між плаванням, їздою на велосипеді та силовими тренуваннями, і він поставив переді мною багато викликів, які, на той момент, я думав, він не з розуму, чесно кажучи. Але не було одного виклику, який він поставив переді мною, якого я не зміг би виконати з певною віддачею та певною дисципліною.

WWE.COM: Яким для вас є типовий тиждень тренувань? Ви, очевидно, працюєте неймовірно багато.

ВЕЛИКЕ ШОУ: Для мене це залежить від того, скільки днів тижня я працюю. Зараз мій графік досить легкий, але якщо я три дні вдома, я тренуюся щодня. Якщо я вдома 10 днів, я тренуюся щодня. Зараз, в основному, все, на що я розраховую, є високою репутацією. Все від 50 повторень, 35 повторень, 21 повторення. Зараз я не намагаюся нарощувати м’язи, я намагаюся підтримувати метаболізм, підтримувати міцність сухожиль, підтримувати суглоби в хорошому стані і скорочувати багато жиру. Ми дійдемо до кінця, що стосується нарощування м’язів, як тільки я наб’ю жир туди, де хочу, щоб він був. Зараз я проходжу багато вуглеводних велосипедів. У якийсь момент ми перемкнемо перемикач і почнемо додавати ще кілька хороших вуглеводів і почнемо міняти свої повторення на, можливо, вісім-шість-чотири-два-один тип повторення. Ті, хто тренується на вазі, знають, про що я кажу; нижчі повторення з більшою вагою будуть більше для нарощування м’язів. Зараз ми просто намагаємось спалити його та зберегти енергією, щоб жир не мав шансів прилипати та рости.

Я можу розглянути кожну свою помилку,
побачити, що вони там, і вийти і спробувати покращити це.

- Велике шоу

WWE.COM: Які речі вас здивували, змінивши такий спосіб життя?

ВЕЛИКЕ ШОУ: Це велика справа. Це не станеться швидко. Для мене знадобилося шість-сім місяців, щоб повільно виключати речі, проводити дослідження, з’ясовувати, що мені потрібно їсти, які харчові продукти мені потрібні, наприклад, перед тренуваннями та амінокислотами. Для мене це був процес, бо всі різні. Це смішно, я запитував хлопців, які постійно були у формі, як Triple H, "Що ти робиш?" Важко було отримати з них інформацію, і я розумію, чому саме зараз. Коли ви витрачаєте час і проводите дослідження, справа більше в тому, що вам підходить, а не в тому, що підходить усім. Це те, що, на мою думку, повинні розуміти люди, які хочуть серйозно взяти участь у зміні свого життя. Ви повинні з’ясувати, що вам підходить.