5 продуктів для сяючої шкіри - живлене життя
Їжте свій шлях до казкової шкіри
Стара приказка: «Ти те, що ти їси», не могла бути правдивішою для вашої шкіри.
Насправді, на думку Патріції Фарріс, доктора медицини, дерматолога, неправильне харчування так само шкідливо для вашої шкіри, як і куріння сигарет.
Будучи свідомим їжі, це не просто допомогти вам схуднути або більше залишатися у формі; також йдеться про надання шкірі необхідних їй поживних речовин та уникання всієї токсичної їжі, яка не тільки пошкодить шкіру, але і додасть рокам обличчя.
5 найкращих продуктів для шкіри
1. Чорниця
Чорниця - це потужні антиоксиданти, які можуть творити чудеса для вашої шкіри. Вони допомагають усунути вільні радикали, які запобігають старінню шкіри і можуть допомогти "повернути час назад". Чорниця також містить саліцилати - сіль саліцилової кислоти, яка зменшує вугрі та відкриває закупорені пори. Якщо вам потрібна допомога, щоб вирівняти тон шкіри, розімніть 10 чорниць з додаванням лимонного соку та базилікової олії і щодня наносите на шкіру як тонік.
2. Помідори
Помідори містять лікопін, який, як показують дослідження, може допомогти зробити шкіру більш гладкою. Завдяки великій кількості лікопіну помідори оживляють тьмяну шкіру, допомагають при пошкодженні сонячними променями і дозволяють шкірі утримувати вологу.
Якщо вас мучить така жирна шкіра, як я, розчавіть помідор, процідіть його і нанесіть ватним соком сік на шкіру і спостерігайте, як масло зникає.