5 продуктів, що підвищують імунітет, щоб захистити вашу дитину від COVID-19

Хороший спосіб зміцнити імунну систему вашої дитини та зміцнити його/її здатність боротися з інфекцією COVID-19 - це дієта. Отже, ось 5 продуктів, які ви можете включити в щоденний раціон вашої дитини, щоб захистити його/її від смертельної хвороби.

Лонгджам Дінешворі | Опубліковано: Четвер, 16 квітня 2020 р., 16:11

продуктів

Поради щодо дієти для дітей

Оскільки ще не існує вакцини для запобігання зараженню COVID-19, найкращий спосіб зменшити ризик заразитися вірусом та боротися із хворобою - підтримувати свій імунітет міцним. Здорове харчування, фізичні вправи та повноцінний сон мають вирішальне значення для того, щоб ваша імунна система була міцною та працювала у найкращому вигляді. Але, як правило, важко змусити дітей харчуватися стравами, адже вони віддають перевагу небажаним закускам перед традиційною домашньою їжею. Багато батьків часто відмовляються від істерики своєї дитини і в кінцевому підсумку дають їм висококалорійну їжу з високим вмістом жиру, яка може знизити ефективність імунної системи для боротьби з інфекційними захворюваннями. Дослідження показали, що фрукти та овочі забезпечують поживні речовини, які можуть посилити імунну функцію. Але діти часто вважають деякі овочі неприємними. Якщо ваша дитина теж метушлива їдачка, ви можете бути дуже стурбовані її здоров’ям у цей час пандемії. Діти також не дуже обережно ставляться до виданих рекомендацій щодо гігієни, і це робить ще більш важливим змусити їх правильно харчуватися. Отже, ось 5 продуктів, які ви можете включити в щоденний раціон вашої дитини, щоб допомогти поліпшити їх імунітет. Ваша дитина не скаже «ні» цим продуктам -