5 простих способів, як я детоксикував свій нічний режим - стилі Каміля
Чистіший zzz попереду.
Зазвичай слово "детоксикація" нагадує про режими чистого харчування, які виводять токсини з нашого тіла, але токсини, з якими ми контактуємо щодня, виходять за рамки просто їжі. Починаючи з чистячих засобів, закінчуючи доглядом за тілом і закінчуючи процедурами, які ми використовуємо в наших садах, токсини, які потенційно ховаються за кожним куточком наших будинків, можуть змусити нас або розвести руки вгору ... або озброїтися трохи знань і насправді щось з цим зробити.
Коли я вперше почав досліджувати всі токсини у нашому житті, які виходять за рамки нашої дієти, я був би справді пригнічений і майже паралізований. Але коли я почав дізнаватися більше, мій параліч змінився цікавістю, і я почав робити дитячі кроки, що додало великих змін. Я замінив багато своїх щоденних косметичних засобів на натуральні, вдома перейшов на нетоксичні засоби для чищення, і я збираюся встановити систему фільтрації води, яка гарантує, що вся вода, яка надходить у наш будинок, не містить токсинів.
Оскільки неможливо позбавити наші будинки від будь-якого токсину там, я намагаюся зосередитись на змінах, які насправді зрушать голку: ті продукти, з якими я контактую щодня і є невід’ємною частиною нашого життя.
І ніколи це не так правдиво, як на наших ліжках: цей звіт показує, що пересічний американець проведе майже половину свого життя в ліжку, і я не знаю про вас, але для мене це досить вагома причина, щоб переконатися, що моє ліжко є максимально без токсинів.
Нещодавно я отримав новий нетоксичний органічний матрац та подушки від «Авокадо Матрац», тому мені здалося, що ідеальний час об’єднатися з ними, щоб поговорити про декілька способів, якими я детоксикував свою нічну рутину для максимально омолоджуючого та спокійного сну. Прокрутіть далі з 5 причин, я останнім часом почуваюся добре перед сном ...
1. Заповніть свій простір кімнатними рослинами
Ви чули, що кімнатні рослини працюють над очищенням повітря навколо них? Вони роблять це, поглинаючи токсини, що виділяються синтетичними матеріалами, які зазвичай заносяться в наші будинки у вигляді шкідливих засобів для чищення, пластмас та килимів. Оскільки NASA пояснює, що вам насправді потрібно багато рослин у вашому просторі, щоб насолоджуватися їх очищуючим повітрям ефектом - і рослини повинні самі бути вільними від органічних речовин і токсинів! - більше - це більше, якщо мова йде про кімнатні рослини в нашому будинку!