5 ранкових напоїв, щоб почати ваш метаболізм Випийте! Їжа NDTV
Харчовий стіл NDTV | Оновлено: 16 березня 2018 р., 16:00 IST
- Метаболізм - справа складна
- Ви не можете контролювати природну природу вашого метаболізму
- Однак те, що ви можете зробити, це уникати практик і звичок, які уповільнюють це
Ми поговорили зі спеціалістами, щоб з’ясувати природні способи посилення обміну речовин - одним із найбільш очевидних, безумовно, був би вибір відповідних дієтичних виборів. Такі інгредієнти, як насіння, зелень, молочні продукти, фрукти та овочі, можна поєднати, щоб отримати цікаві варіанти, які можна додати до щоденного раціону. Ми пропонуємо вам п’ять легких напоїв, які можна замовити в комфорті вашого будинку. Більшість цих інгредієнтів легко доступні на ринку. Все, що вам потрібно зробити, - це проявити певну відданість, вибрати улюбленого та дотримуватися його у своєму раціоні.
1. Амла, алое віра та сік пирію
Поєднання амли, алое вера та пирію роблять чудеса. Візьміть амлу, сокуйте її та поєднуйте з чайною ложкою м’якоті алое вера та чайною ложкою порошку пирію. Добре перемішайте, додайте в склянку води і пийте натщесерце. Не їжте нічого принаймні 30 хвилин. Ви також можете змішати 20 мл соку амли та алое вера разом з пирієм у склянці води, і це буде першим ділом вранці. Це чудово підходить для метаболізму і, як відомо, очищає систему.
"Ви також можете спробувати суміш гарбуза, імбиру та лимона або моркви, шпинату, м'яти та лимона; соки та інгредієнти натщесерце для зміцнення імунітету та твердого метаболізму", - Аншул Джайбарат, клінічний дієтолог із Делі.
2. Яблучний оцет з водою