5 рецептів корисних тостів PB; J Солодкий картопля; Більше голодна дівчина

Тостів є більше, ніж обвуглений хліб. Тост із солодкої картоплі - це ікона в Інтернеті, і ми надали йому лікування HG! Плюс, ознайомтеся з деякими іншими нашими неймовірними присмаками тостів: тостами з авокадо, тостами з рікотти та ін.

корисних

Тост із солодкого картоплі PB&J

Весь рецепт: 182 калорії, 4 г загального жиру (0,5 г насиченого жиру), 84 мг натрію, 30,5 г вуглеводів, 5 г клітковини, 12,5 г цукру, 7 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 5 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 5 *

Підготовка: 5 хвилин
Кухар: 10 хвилин

Інгредієнти:

Два скибочки солодкої картоплі товщиною 1/4 дюйма (розрізані вздовж від центру солодкої картоплі 10 унцій)

1 ч. Л. вершкове арахісове масло (без додавання цукру)

2 ст. подрібненої ліофілізованої полуниці

Напрямки:

Загорніть скибочки солодкої картоплі в паперовий рушник і покладіть на тарілку, безпечну для мікрохвильовки. Мікрохвильова піч протягом 1 хвилини.

Помістіть скибочки в тостер. Тости до готовності та злегка хрусткими, 2-3 рази.