5 речей, які Крісті Брінклі робить, щоб виглядати так чудово у 66 років - NewBeauty
Крісті Брінклі щойно виповнилося 66 років 2 лютого, але за зовнішнім виглядом її блискучого кольору обличчя та гладкої шкіри ми переконані, що вона старіє назад. Оглядаючись на наші численні інтерв’ю з супермоделлю протягом багатьох років, вона завжди має послідовні відгуки, коли ми запитуємо її про те, як вона залишається молодою. Прокрутіть, щоб побачити її перевірені секрети краси та те, що вона робить, щоб залишатися здоровою.
Вона має багату антиоксидантами дієту.
Більшу частину свого здоров’я Брінклі зараховує до чистого харчування та вегетаріанської дієти (яку вона практикує з тринадцяти років). В інтерв’ю с Нова краса, Брінклі розповідає нам, як вона "підписується на веселкову дієту". Вона пояснює: "чим більше кольорів ви зможете з'їсти за день, тим краще". Вранці їй подобається починати вихідний день з безлічі різнокольорових фруктів, а на вечерю вона приносить зелень, вживаючи різні овочі. Її багата антиоксидантами дієта також винна в її невимушеній, росистій шкірі.
Вона покладається на безліч різних тренувань.
Підтягнуте тіло Крісті доводить, що вона знає, про що йде мова, коли йдеться про тренування. Вона каже нам, що "найкраща процедура вправ - це не мати рутини, а змішувати її". Брінклі зазвичай любить розминятися разом зі своїм Total Gym, домашньою машиною, яка змушує вас використовувати власну вагу тіла для нарощування сили. Після цього вона часто закінчує тренування на вулиці, чи це означає біг по лісі, катання на велосипеді по пляжу, веслування на веслуванні, катання на байдарках або заняття йогою. Вона включає його щодня, що дозволяє їй працювати на кожній частині тіла і залишатися під напругою.