5 секретів краси Анни Седокової; Новини знаменитостей
7days.ru з'ясувала, як зіркова співачка бореться із зайвою вагою і які секрети здорового харчування, вона дізналася від індіанців.
Секрет №1. Цілком проти дієт та харчових звичок
«Я виріс скромним і невпевненим студентом, але все ще кучерявим. Пам'ятайте, постійно дошкуляв небесам: "чому, Боже мій, ти дав мені кучеряве?" Потім я виріс, помудрів і почав любити себе »
Фото: Юрій Феклістов
Екс-солістка “ВІА гра” Анна Седокова розповіла 7days.ru,
що вона не сидить на дієтах і повністю виступає проти обмеження їжі. "На дієті
сидів лише один раз - сім років тому. Мені вистачає рівно доби », - згадує
зірка. За словами зірок, того дня вона принесла додому цуценя, який
він подарував свою старшу дочку Аліну (дівчина з'явилася 8 грудня 2004 року,
коли Анна вийшла заміж за білоруського футболіста Валентина Бєлькевича -
Прибл. ред.) “Аліна запитала, як би ми називали, - з посмішкою сказала Седокова. - Я
подивився на нього голодними очима і сказав: "Давай котимось ..." для деяких
божевілля починалося зі слова ”.
Цей день був першим і останнім, коли
актриса сіла на дієту. «Зараз я просто намагаюся осмислено підходити до
ваш раціон. Наприклад, на ніч спагеті я точно не буду там, але вдень легко
може дозволити собі невелику порцію. Кава і чай п'ється без цукру - Я
сестра викладала. Спочатку гірко плюнув, огидно, а тепер навіть не
уявіть, як інакше, - зізналася Аня.
Секрет №2. Дотримується рекомендацій здорового харчування індіанців
Одного разу в Америці Сєдокова вступила в бесіду на тему здорового харчування з індіанцями. “Йому було за сорок, але йому
дивовижний вигляд, а на обличчі - без зморшок - поділився із 7D-зіркою. - Цей чоловік розповів мені про ферменти - ферменти, що містяться в сировині
їжі і допомагають засвоювати. З часом наша шкіра потовщується частково через
той факт, що процеси травлення в організмі перестають відбуватися як слід ».
Індієць відкрив Седоковій секрет ферментів, і тепер вона використовує їх у своєму харчуванні.
«Я вважаю за краще отримувати ферменти з натуральних продуктів. Наприклад,
гречку я не готую, а заливаю окропом на ніч - вранці і отримую дуже
корисна каша. Те саме з вівсянкою. Але якщо сирого мигдалю в день затримати
води, вона перетвориться на поживну, багату вітамінами закуску ", -
- сказала Седокова. Окрім фруктів та овочів, Анна любить біле м’ясо
Індичка або курка і вважайте їх найкращими стравами на вечерю. “Салат вдень не годиться
принести: овочі важко перетравлюються, - каже художник. - Фрукти на ніч
більш шкідливий - є глюкоза, цукор. Загалом, якщо ввечері, мучить голод, білок
- що нам потрібно ”.
Секрет No 3. Вага воліє втікати
«З фітнес-тренерами я вже практично не знаю, бо я все знаю. У мене є вичерпний набір вправ, які я виконую на килимку »
Фото: Юрій Феклістов