5 способів того, як Алія Бхатт худне

І все це, якщо вам було цікаво, як актриса Боллівуду Алія Бхатт худне, підтримуючи високий рівень фізичної форми, світиться шкіру тощо, вона нещодавно розкрила свої дієтичні та фітнес-секрети.

того

У недавньому чаті на Facebook Алія та дієтолог знаменитостей Ружута Дівекар розкрили переваги щоденних продуктів та те, що їла Алія, щоб підтримувати своє витончене тіло.

Алія асоціювалася з Ружутою з "Udta Punjab", і з тих пір вони роблять казкову роботу.

Під час чату вони розвінчали багато міфів про щоденну їжу та вживання вуглеводів тощо.

«Не ганяйтеся за всім, що ви читаєте в Інтернеті. Всі говорять про безглютенову піцу, коричневий хліб та червоний рис, про зменшення споживання вуглеводів, і я з’їдаю білий хліб та масло о 4 ранку. Ружута показав мені, як місцева їжа, споживана в помірних кількостях, може бути здоровою », - сказала Алія.

Ось 5 способів, як Алія схудла, і ось що вона їсть

1.Не міряйте і не їжте:

Алія сказала, що не слід міряти їжу та їсти. Відповідно до Rujuta, їжу не слід зводити до таких груп, як вуглеводи, білки та жири. Їсти їжу слід помірно. «Всі говорять про безглютенову піцу, коричневий хліб та червоний рис, про зменшення споживання вуглеводів, і я з’їдаю білий хліб та масло о 4 ранку. Ружута показав мені, як місцева їжа, що вживається в помірних кількостях, може бути здоровою », - сказала Алія.