5 суперпродуктів давніх інків та чому їх слід спробувати зараз HuffPost Life

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

До того, як європейці коли-небудь прийшли в новий світ, інки правили великою імперією в Латинській Америці. Їх підживлювали кілька неймовірних суперпродуктів, що походять з Південної Америки, що додало їм сили, витривалості та життєвої сили. Багато з цих продуктів останнім часом стали широко доступними в Північній Америці, і вони пропонують великі переваги для здоров'я. Сьогодні я хочу познайомити вас із п’ятьма чудесами їжі у світі інків та запропонувати спробувати їх на власні очі.

Імперія інків, мабуть, менш звична, ніж римська, але це не повинно бути; до 16 століття її кордони простягалися від Мачу-Пікчу в Перу на північ до Еквадору та на південь уздовж Анд через сучасні Чилі та Аргентину. Інки мусили управляти величезною територією, включаючи спілкування на величезні відстані, тому не дивно, що вони були відомі своїми бойовими навичками, витривалістю та силою. Очевидно, що вони отримали користь від повноцінного харчування! Насправді, в імперії, початок якої був до приходу європейців в Америку, інків підживлювала дієта, що складалася з харчової щільності, нових продуктів світу. Ось їх п’ять.

---