5 трав для чоловіків; s Школа традиційного кулінарного здоров’я
Ми рекомендуємо лише продукти та послуги, які ми щиро підтримуємо. Цей пост може містити спеціальні посилання, за допомогою яких ми заробляємо невелику комісію, якщо ви робите покупку (хоча ваша ціна однакова).
Хочете бути сильнішими та здоровішими?
Ви хочете збільшити свою енергію та захиститися від хвороб?
Протягом сотень років чоловіки використовували трави, щоб робити саме це.
Ось 5 трав'яних силових агрегатів, про які повинен знати кожен чоловік для покращення здоров’я та життєвих сил. Для отримання відповідного списку з 5 трав, про які повинна знати кожна жінка, перегляньте мій попередній пост тут.
1. Елеутеро
Більш відомий як сибірський женьшень.
Елеутеро, відмінна трава для здоров'я чоловіків, є адаптогеном. Він підтримує роботу надниркових залоз, полегшує стрес, покращує енергію та підвищує імунну систему.
Він також відомий як зміцнююча трава. Історично склалося так, що спортсмени використовували його для підвищення енергії та витривалості - і для зменшення запалення м’язів. Його часто називають підсилювачем чоловічої мужності.
Елеутеро також має протиракові та протипухлинні властивості.
2. Ашваганда
Також відомий як озима вишня, Withania somnifera та індійський женьшень.
Ашваганда, ще один потужний адаптоген, підтримує здоров’я як чоловіків, так і жінок.
Це допомагає організму справлятися зі стресом, підвищує імунну систему та заспокоює нерви (джерело). Це також сприяє сну та підвищує рівень енергії. Традиційно його застосовували для підвищення життєвої сили та підвищення сексуального потягу.
Легко додайте чайну ложку порошкоподібної форми до смузі або розмішайте її в теплому молоці. Або навчіться робити самостійно настоянку!