5 трав для здорового кровообігу - здорова ідея - Блог ботанічного вибору

Хто-небудь коли-небудь стискав вам руку і вигукував: «Твої руки мерзнуть. У вас, мабуть, поганий тираж! " Я знаю, що протягом багатьох років я стискав багато рук і сам із цим стикався. Іноді холодні руки - це просто симптом холодної обстановки, і вони швидко нагріваються, але інколи це свідчить про основну проблему кровообігу.

Чому важливий тираж?

Ваша система кровообігу артерій, вен і капілярів - це супершляховик довжиною 60000 миль, по якому ваша кров вивозить поживні речовини, воду та кисень до кожної клітини вашого тіла ... і вона виводить відходи. Якщо дорога перекривається або звужується, рух може підсилитись або навіть зупинитися.

Окрім холодних рук і ніг, погана циркуляція впливає на кожен орган у вашому тілі, оскільки кожен залежить від багатого запасу кисню та поживних речовин, щоб процвітати.

Але хороша новина полягає в тому, що існують трави для здорового кровообігу, які допомогли іншим і можуть допомогти і вам.

Наші 5 трав для здорового кровообігу

  • Каєнна
  • Гінкго Білоба
  • М’ятна м’ясниця
  • Екстракт листя оливи
  • Чорниця

Каєнна

Якщо ви вкусили несподівано гострий перець чилі, ви відчули пряність кайєну з перших рук із теплим гарячим відчуттям, сльозотечею в очах і нежиттю. Це прямий результат посиленого кровотоку, і це відбувається швидко, зазвичай за лічені секунди! Потрапляючи в капсулу, кайен допомагає перекачувати кров навколо вашого тіла та сприяє здоров’ю серця та артерій. Це фантастична трава для здорового кровообігу .

Гінкго Білоба

Хоча ви можете вважати це «травою пам’яті», саме здатність гінкго сприяти кровотоку у вашому тілі, включаючи мозок, робить цю траву найкращим вибором для кровообігу загалом. Як і кайен, він підтримує здоровий кровотік і судини. Я настійно рекомендую гінкго для циркуляції, особливо для холодних рук і ніг.

М’ятна м’ясниця

Також відомий як ruscus aculeatus, віник м’ясника - це класична трава для кровообігу, яку травники рекомендують для полегшення набряків, особливо в ногах. Активним інгредієнтом віника м’ясника є рускогенін, який, як вважають, сприяє тонізуванню венозної системи та сприяє звуженню судин. Віник м’ясника протягом століть цінувався за його здатність підтримувати різні проблеми зі здоров’ям, але саме в 1950-х роках його переваги в обігу виявилися.