5 вправ для розтоплення жиру на животі Жодних сухарів - Тоска Ріно
Жир на животі - це інший жир
Ви в менопаузі, і цей жир, що застряг на поясі, дратує вас 💩!
Це відчуває жах. Це виглядає жахливо, і якщо ти супер чесний із собою, то через це не сильно любиш себе. У вас ще ніколи не було живота. Це не справедливо!
Так само, як і нерухомість, розташування має значення, коли справа стосується жиру. Чим глибше і більш централізовано в області талії жир, тим небезпечніше. Тож ви праві, що вас дратують.
Чому в менопаузі так важко втратити жир на животі?
Напевно, вам цікаво, чому ви не можете перекласти вагу, що прилипає, до середнього відділу. І чому у вас худі ноги і руки, а в животі немає нічого худого? Це тому, що вони різні.
Один вид жиру є вісцеральним - глибоко в животі - а другий - підшкірним - безпосередньо під шкірою.
Коли ви починаєте середні роки, жінки, як правило, набирають більше жиру непропорційно в області тулуба. Навіть якщо ви не набираєте вагу в реальних кілограмах, ваша лінія талії може зростати, і це страшно. Вісцеральний жир тепер покриває ваші глибші органи і виштовхує ваш раніше плоский живіт, викликаючи мено-горщик.
Жир у животі відрізняється від жиру де-небудь ще на вашому тілі. Він харчується системою кровообігу і виробляє хімічні речовини, які можуть призвести до серйозних ризиків для здоров’я. Він не буде реагувати на втрату ваги та фізичні вправи так само, як будь-який інший.