5 вражаючих переваг екстракту люцерни; Як користуватися перервою для новин

Що таке екстракт люцерни?

Екстракт люцерни походить з багаторічної рослини люцерни. Як і багато рослин, він має кілька різних назв. У Великобританії, Південній Африці, Австралії та Новій Зеландії це називається "люцерна". В інших частинах світу це називають "травою буйволів" і "фіолетовим медиком". Його наукова назва - Medicago sativa. Бобова рослина також вважається травою. Паростки люцерни нагадують паростки гороху, що має сенс, оскільки вони обидва є членами родини горохових або Fabaceae.

люцерни

Де росте люцерна?

Історики визначають, що люди могли почати вирощувати багаторічну рослину приблизно 6000 років тому в сучасному Ірані. Він був занесений до Греції в 490 р. До н. Е. після вторгнення персів. Ранні перси, греки та римляни використовували його для годування своїх військових коней. Згідно з Каліфорнійською асоціацією люцерни та кормів, назва люцерна "походить від арабської, перської ... та кашмірських слів, що означають" найкращий корм для коней "і" кінська сила ".

Іспанські дослідники та колоністи вперше привезли рослину в Америку. Асоціація також заявляє, що люцерна не росла в США до 1849 року. Але сьогодні це дуже важлива кормова культура, яка росте по всьому світу. Лише в США зростає 23 мільйони акрів «Королеви кормів». Щорічно Міссурі збирає понад 400 000 акрів. Він має ряд різних застосувань - як корм для тварин, лікарська трава та як інгредієнт чаю. Люди також їдять паростки або використовують екстракт люцерни.

Які переваги екстракту люцерни?

Для чого використовується люцерна? Люцерна була частиною китайської та аюрведичної медицини протягом століть. Доктор Річард Е. Харріс II, доктор медичних наук, фармацевт D, описує його історичні переваги для лікування фурункула, артриту [та] астми », а також проблем нирок, сечового міхура та простати. Доктор Харріс - це сертифікований фармацевт, лікар внутрішньої медицини та засновник Чудове здоров’я та здоров’я.

Згідно з дослідженнями, люцерна має високий вміст поживних речовин та антиоксидантні властивості для підтримки:

  • Холестерин
  • Метаболічне здоров’я
  • Здоров'я жінок

Однак немає жодних медичних доказів того, що екстракт люцерни може вилікувати, лікувати або запобігати будь-яким захворюванням чи станам здоров'я. Але дослідження дійсно підтверджують його потенційні переваги. Завжди консультуйтеся зі своїм медичним працівником щодо діагнозів, точної медичної інформації та дозволу, перш ніж приймати будь-які добавки.

Вміст поживних речовин

Паростки люцерни містять ряд поживних речовин, які можуть бути відповідальними за її потенційну користь для здоров’я. Він містить необхідні поживні речовини, в тому числі вітамін А, вітамін К, вітамін С, мідь, марганець і фолат. Він також містить потужні біоактивні рослинні сполуки, які можуть бути корисними для здоров'я:

  • Сапоніни
  • Кумарини
  • Флавоноїди
  • Ізофлавони
  • Фітостерини
  • Фітоестрогени
  • Алкалоїди

Антиоксидантні властивості

Вільні радикали - це нестійкі молекули, які є результатом природних метаболічних реакцій або зовнішніх факторів, таких як забруднюючі речовини, УФ-випромінювання та тютюновий дим. Оскільки вони нестійкі, вони зв’язуються зі стабільними молекулами і можуть спричинити окислювальний стрес та пошкодження клітин, що може призвести до захворювання. Антиоксиданти - це сполуки, які можуть допомогти в боротьбі з окислювальним стресом.

Дослідники стверджують, що паростки люцерни можуть мати сполуки з антиоксидантними властивостями. Аюрведична медицина - індійська медична дисципліна - використовує рослинні сполуки з антиоксидантами, щоб зменшити ризик захворювання від пошкодження вільними радикалами. Сьогодні ми визнаємо деякі з цих сполук.