5 закусок з низьким вмістом вуглеводів, які задовольняють ваш солодкий зуб
Побалуйте себе улюбленими десертами, дотримуючись дієти з низьким вмістом вуглеводів!
Одним з найважчих аспектів дієти з низьким вмістом вуглеводів є відсутність солодкого. Без багатьох фруктів, десертів або білого хліба це може залишити вас тягою до цукру і призвести до обману або цукру. Якщо 1 грам цукру дорівнює одному вуглеводу, цукор є ворогом. Але не варто засмучуватися, є закускові рішення з низьким вмістом вуглеводів, які є не тільки низьковуглеводними, але і смачними.
Ці частування призначені не для тих, хто дотримується кето-дієти, а для тих, хто намагається дотримуватися способу життя з низьким вмістом вуглеводів (а не без вуглеводів).
Хрустка бомба з арахісовим маслом (близько 7 вуглеводів)
Люб'язно надано foodiesfeed.com
Інгредієнти
- 1 склянка арахісового масла
- 1 столова ложка вершкового масла
- Подрібнений кокос (несолодкий) - кількість залежить від вас!
- 1/3 склянки подрібненого мигдалю
- Напівсолодкі шоколадні чіпси
Напрямки
Змішайте ложку арахісове масло, масло, кокос і горіхи в мисці. Для початку розтопіть шоколадну стружку в посуді з мікрохвильовою піччю та мікрохвильовою піччю. Перемішайте до однорідності. Якщо повністю не розплавився, нагрівайте ще 30 секунд і перемішуйте. Чайною ложкою набирайте суміш і формуйте кульку. Обкачати кульку в шоколаді і викласти на пергаментний папір, щоб застиг. Насолоджуйтесь!