Скільки ваги я міг втратити за 6 місяців - Форум MoneySavingExpert
MSE NEWSFLASH 22/12
Відповіді
Стійка втрата ваги становить 1-2 фунти на тиждень. Опрацювання на 1 фунт на тиждень втрати ваги протягом 24 тижнів склало б 24 фунта, що становить 1 камінь 10 фунтів, що мало б велику різницю.
Для початку ви можете втратити більшу суму, але вона врегулює. На форумі є кілька тем для схуднення. Тут є світ для схуднення і теми підтримки ww, ось я хочу схуднути, у розділі Iwanna, і втратити вагу, як це робить ОС в старому стилі. Вони нададуть вам велику підтримку та допоможуть з розумним харчуванням.
Найпростіший спосіб схуднути - менше їсти і більше рухатися: rolleyes:
Сподіваюся, що це допомагає
Світ для схуднення чудово, я поки що втратив півтора каменя, я худну на своє весілля у вересні, тому мені теж недовго - найкраще з Світ обмеження це те, що ти можеш їсти вантажі, і ти ніколи не відчуваєш голоду - ти навіть можеш їсти шоколад, якщо хочеш просто не величезний батончик
якщо ви хочете приєднатися до фактичної групи, зайдіть на їх веб-сайт і вставте свій поштовий індекс, і він повідомить вас, що ви найближча група, якщо ви не хочете приєднуватися до групи, зайдіть Світ для схуднення нитка, оскільки є багато членів з великою кількістю ідей для схуднення для вас
Я приєднався до спостерігачів ваги в жовтні і за 6 місяців мені вдалося втратити 2 камені 7 фунтів. Я стартував з 13 каменів. Я не ходив у спортзал, але я включив вправи у свою повсякденну рутину (пішов частково на роботу - припаркувався далі, тому мав 20 хв пішки в кожному напрямку, використовував сходи, а не піднімав тощо). Я теж схильний їсти, коли мені нудно, тому я готував їсти, коли це трапляється, наприклад, фрукти тощо, а не казати собі, що нічого не їстиму. Я починав з 16-го розміру (майже переходячи до 18-го), а зараз - 12-го.