5 «здорових» продуктів, які насправді страшні для ваших зубів
Щітка не врятує вас від цього.
Джордана Коломбі
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Я виріс із стоматологом як батько, і це дало мені зовсім інший погляд на дієту, ніж більшість інших дітей. Цукерки були певним “ні”, і безалкогольні напої вживали навряд чи. Я все ще вважаю, що більшість людей не знають, що для вас добре, а що просто жахливо, тож ось 5 продуктів і напоїв, якими точно не слід пропускати рот.
1. Молоко
Фото надано The Huffington Post
Це біггі. Багато дітей випивають склянку молока перед сном, і хоча журі все ще не визначає, чи корисно це для ваших кісток, немає сумнівів, що воно шкідливо для ваших зубів. У молоці є кілька цукрів, про які ви навіть не замислюєтесь, і швидка чистка зубів не позбавить їх. Чим густіше напій, тим більше він покриває ваші зуби і тим гірше для вас. Можливо, було б краще з’їсти шматочок сиру, якщо ви прагнете молочних продуктів перед сном.
2. Апельсиновий сік
Gif надано giphy.com
Що-небудь кисле дійсно зашкодить вашим зубам. Проблема апельсинового соку полягає в тому, що яким би органічним та природним він не був, у концентрації апельсина там немає нічого природного. Як завжди каже мій тато, апельсин - це нормально, але набивати 5 апельсинів у келих і пити - це вже інша історія. Як і молоко, воно покриває ваші зуби і залишається там цілу ніч. Більшість людей вважають, що чищення зубів схоже на ластик, але для відновлення рота після кислого нападу, такого як ОЖ, потрібно багато часу.