50 Calibre Carb Depletion Infinity Fitness
Вичерпайте накопичені вуглеводи з м’язів, щоб тіло могло зосередитись на спалюванні тонн накопиченого жиру в якості палива за допомогою триденної тренувальної програми внизу цієї статті. Поєднуючи навчання з виснаження вуглеводів 50 калібрів та 21-денний план харчування «Очищення жирових клітин», створює ідеальну бурю для спалювання жиру на Новий рік. Навчіться змушувати організм використовувати більше накопиченого жиру як паливо, оптимізувати обмін речовин і контролювати неприємні гормони стресу за допомогою цієї потужної комбінації перевірених стратегій тренування та харчування.
50 Виснаження вуглеводів калібру
Після сезону диких свят або будь-якого періоду часу виснаження вуглеводів дуже ефективно для втрати жиру в організмі. У будь-який момент ваші м’язи зберігають близько 400 грамів глікогену (вуглеводів) у м’язах, щоб використати їх для енергії на 200 фунтів. М’язовий глікоген - це дуже просте джерело енергії для використання тілом замість накопиченого жиру, особливо коли вуглеводи постійно споживаються. Вилучіть з раціону всі вуглеводи, за винятком зелених овочів, а глікоген у м’язах не може поповнитись, що є величезним кроком у правильному напрямку для швидкого спалювання жиру. *
Швидке видалення накопичених вуглеводів з м’язів, щоб тіло могло спалювати більше накопиченого жиру, оскільки паливо в поєднанні з 21-денною стратегією очищення жирових клітин є потужною комбінацією. 100% МР та синтез м’язового порошку слугуватимуть потужним альтернативним джерелом енергії під час тренування м’язів, коли вуглеводів немає, збільшить використання накопиченого жиру як палива, захистить зароблені м’язи, прискорить відновлення мозку та різко зменшить м’язову болючість.
50 навчальних стратегій виснаження вуглеводів калібром
- 50 складних повторень в підході
- 5 Всього вправ, що виконуються круговим способом
- Від 1 до 3 обертів (наборів) в очікуванні можливостей відновлення, досвіду та продуктивності
- 1 хвилина відпочинку між сетами
- Рухи верхньою і нижньою частиною тіла, зроблені під час одного сеансу
- 3 сеанси на тиждень протягом 6 тижнів
Досягнуто швидкого спалювання жиру
Набір з 50 повторень із складним ваговим навантаженням здається цілою вічністю, але коли ваші м’язи починають спалювати жир, спалюючі гормони починають підніматися. Революція розминки з усіма п’ятьма вправами дасть вам уявлення про вагове навантаження, яке потрібно використовувати для першого робочого набору. Не бійтеся невдач і робіть короткі перерви на 10 секунд під час сету, щоб ви могли прокрутити 50 високоякісних повторень за сет. Одна революція з усіх п’яти вправ призводить до 250 повторень спалювання жиру.