50 рецептів коктейлів та приготування їжі Рецепти, вечері та легкі ідеї Харчова мережа
Збийте фруктовий сніданок, закуски або десерт за лічені секунди.
Пов’язані з:
101201_FNM_SmoothSpreadLV3_204.tif
Харчовий стиліст: Anne Disrude 917 804 2567 Проп-стиліст: Марина Малчин 917 674 4203
Фото: Юнхі Кім
Ця історія була спочатку опублікована 24 квітня 2015 року.
1. Банан Змішайте 2 банани, 1/2 склянки кожного ванільного йогурту та молока, 2 чайні ложки меду, щіпку кориці та 1 склянку льоду.
2. Полуниця-банан Змішайте 1 банан, 1 склянку полуниці, по 1/2 склянки ванільного йогурту та молока, 2 чайні ложки меду, щіпку кориці та 1 склянку льоду.
3. Полуничний пісочний торт Змішайте 2 склянки полуниці, 1 склянку розтертого фунт-пирога, 1 1/2 склянки кожного молока та льоду та цукор за смаком. Зверху збиті вершки і більше полуниці.
4. Суміш потрійних ягід 1 1/2 склянки змішаної ожини, полуниці та малини по 1 склянці молока та льоду та цукру за смаком.
5. Малиново-апельсиновий Змішайте по 1 склянці апельсинового соку і малини, 1/2 склянки простого йогурту, 1 склянку льоду та цукор за смаком.
6. Персик-манго-банан Змішайте по 1 склянці подрібнених свіжих або заморожених персиків і манго, по 1 склянці простого йогурту та льоду, 1/2 банана та цукру за смаком.
7. Медова роса-мигдаль Змішайте 2 склянки подрібненої дині медової роси, по 1 склянці мигдалевого молока та льоду та меду за смаком.
8. Канталупа Змішайте 2 склянки подрібненої дині, сік 1/2 вапна, 3 столові ложки цукру, 1/2 склянки води і 1 склянку льоду.
9. Морква-яблуко Змішайте по 1 склянці морквяного соку та яблучного соку з 1 1/2 склянки льоду.
10. Курортний огірок Очистіть, насінь і подрібніть 2 середні огірки. Змішайте з соком 1 лайма, 1/2 склянки води, 1 склянкою льоду і 3-4 столовими ложками цукру або меду.
Мішки із замороженими фруктами роблять смузі легким вітерцем
Заморожені нарізані персики
Заморожені шматочки манго
Заморожені темні солодкі вишні
11. Ківі-Полуниця Змішайте 1 склянку полуниці, 2 очищених ківі, 2 столові ложки цукру і 2 склянки льоду.
12. Вишнево-ванільний Змішайте 1 1/2 склянки замороженої вишні без кісточок, 1 1/4 склянки молока, 3 столові ложки цукру, 1/2 чайної ложки екстракту ванілі, 1/4 чайної ложки екстракту мигдалю, щіпку солі та 1 склянку льоду.
13. Мандарин-Мед Очистіть і насіньте 4 мандарини, потім змішайте з соком 2 лаймів, 1/4 склянки меду і 1 склянкою льоду.
14. Абрикосово-мигдальний Змішайте 1 1/2 склянки абрикосового нектару, 1/2 склянки ванільного йогурту, 2 столові ложки мигдального масла і 1 склянку льоду.
15. Виноград Змішайте 2 склянки червоного винограду без кісточок з 1 склянкою виноградного соку конкорд і 1 1/2 склянки льоду.
16. Чорниця-Груша Змішайте 1 1/2 склянки замороженої чорниці, 1 подрібнену грушу, 1 1/2 склянки кожного клена або простого йогурту та льоду та цукор за смаком.
17. Банан-фінік-лайм Змішайте 2 банани, 3/4 склянки нарізаних фінік без кісточок, сік 1 лайма і 1 1/2 склянки кожного соєвого молока та льоду.
18. Персик-імбир Змішайте 2 склянки заморожених нарізаних персиків, 1 1/2 склянки пахта, 3 столові ложки коричневого цукру і 1 столову ложку тертого свіжого імбиру.
19. Грейпфрут Очистіть від шкірки і насіння 2 грейпфрута, а потім змішайте з 3-4 ложками цукру та 1 склянкою льоду. Посипте корицею.
20. Гранат-Вишня Змішайте 1 склянку замороженої вишні без кісточок, 3/4 склянки гранатового соку, 1/2 склянки простого йогурту, 1 столову ложку меду, 1 чайну ложку лимонного соку, щіпку кориці та солі та 2 склянки льоду.
Наш посібник з кращих високошвидкісних блендерів
Смузі, заморожені напої, супи та заправки - це серйозна справа, тому ми вирішили знайти моделі, які зможуть зробити роботу за вас.
21. Чай Змішайте 1 1/2 склянки концентрату чаю з 1 склянкою молока та льоду. Посипте спецією чай або меленою корицею.