50 способів підвищити ваш метаболізм Книга Фредріка Палуна Офіційна сторінка видавця Саймон; Шустер

Як гірчиця, червоне вино та дні на пляжі можуть допомогти вам схуднути та бути здоровими

Зміст

Про книгу

Всім відомо, що для того, щоб схуднути, здорове харчування та щоденні фізичні вправи - це хороші місця для початку. Але для досягнення та підтримки цього ідеального тіла, розуміння вашого метаболізму є ключовим. Зараз, від гуру харчування Швеції номер один, Фредріка Палуна, 50 способів посилити ваш метаболізм є ідеальним путівником для кожного, хто хоче жити здоровим.

фредріка

Посильте ефект від свого режиму дієти та скиньте кілограми - без підрахунку калорій або годин у тренажерному залі. А підвищення рівня обміну речовин корисно не лише для схуднення; за допомогою цих простих порад можна збільшити фізичну витривалість та знизити ризик серцево-судинних захворювань. Незалежно від того, дотримуєтесь ви однієї стратегії, що сприяє метаболізму, або п’ятдесяти, результати покращення здоров’я гарантовані.