500 калорійне смаження О, продовжуйте, тоді Сенсбері; s
Будемо чесними, вам доведеться виключити смажену картоплю. Але вершковий дофінуаз та йоркширський пудинг все ще надходять. Ось як робиться легший смажений обід
Погодьмось, не так вже й багато, ніж копання в недільному смаженому, нагромадженому високо з усіма обробками. Виливаючи підливу улюбленою затишною джемпером, ви і ваша демонструєте мистецтво передавати овочі і тріскати вгору-вниз по столу, не відриваючи очей від тарілки, як синхронне плавання з хроном. На вихідних гурманське блаженство.
Якщо ви не намагаєтесь харчуватися здоровіше, в цьому випадку це мінне поле калорій - і навіть страви, які ви вважали безпечними (підливка), ні (м’ясні соки).
Але вам не обов’язково обійтися цим, намагаючись ігнорувати смажені баклажани, які вас кличуть, поки ви обмірковуєте, чи занурювати свою одиночну паличку селери в домашній яблучний соус Нанна. Натомість ми сформулювали по-справжньому смачну смажену вечерю, яка містить менше 500 калорій на тарілку. Тут навіть є йоркширський пуд. Так, неділя.
Запечена курка з пахти
Цей хлопець справді вологий і смачний, але тоді як багато рецептів смаженої курки містять більше 400 калорій на порцію, цей - лише 298. І ви отримуєте справді значну порцію. У вас можуть бути навіть залишки. Маринад із пахта та розмарину зробить шкіру хрусткою та смачною, не додаючи жодного масла, а також лимонно-часниковий смак цього м’яса настільки прекрасно, що він буде пахнути так само смачно, як і на смак.