6 ледачих страв, які потрібно готувати, коли ви прагнете комфортної їжі, але не можете зійти з дивана
Отже, ви голодні, у вас залишилося 15 доларів до дня оплати праці, і ви не хочете вставати з дивана, щоб зробити що-небудь, а тим більше приготувати їжу. Але щось потрібно зробити, щоб заспокоїти тягу до комфортної їжі, так? Для диванів-диванів (як і я) дуже важливо мати щільний список ледачих страв, до яких ви можете звернутися, коли вам потрібно щось хороше, ситне, і так, так просто для обіду.
Комфортна їжа - це втіха, але ці смачні страви дійсно чудово підходять для вашої душі. Дослідження показують, що вживання їжі, яка нас втішає, насправді може допомогти деяким з нас почуватися менш самотньо, і навіть якщо ви їх їсте поодинці, вони іноді можуть дати ті самі позитивні ефекти, що і соціальна взаємодія. Насправді, одне дослідження показало, що люди з хорошими емоційними стосунками насправді були більш схильні тягнутися до їжі, яка несе комфорт, оскільки їм нагадували про свої здорові прихильності. Ви в основному їсте любов і спогади, розумієте, що я маю на увазі?
Отже, якщо ви хочете чогось смачного, але ви хочете докласти мінімум зусиль, щоб задовольнити свою тягу, нехай деякі з цих рецептів надихнуть вас на затишну, ледачу їжу вдома.
1. Вегетаріанська вечеря
Коли я готую вдома, я б сказав, що більшу частину часу я роблю миску. Що таке миска, запитаєте ви? Ну, він просто поєднує зерно, білок, кілька овочевих добавок і якусь пряність або олію. Якщо у вас є такі під рукою, ви готові піти. Потримайте в холодильнику трохи сосисок або темпе, щоб їх можна було швидко розігріти на плиті, зварити трохи чорного рису, смажити солодку картоплю, додати шпинат та вуалю!
І повірте мені, ви можете бути супер креативними з ними та зробити чашу, яка відповідає вимогам будь-якої тяги.