6 найважливіших речей, які ви можете зробити для свого здоров’я Luminis Health
Ми всі хочемо бути здоровими. Але стосовно вашого здоров’я є стільки інформації, що важко знати, на чому зупинитися. Планові візити до лікаря важливі, але лише 10% від того, що визначає ваше здоров’я. Соціальні та екологічні фактори вдвічі важливіші - 20 відсотків. А генетика (те, що ви успадковуєте від родини) становить 30 відсотків. Найбільший фактор - 40 відсотків - це ваші звички та поведінка у здоров’ї.
Ось шість найважливіших речей, які ви можете зробити для здоров’я, на думку наших експертів.