6 ознак, що у вас може бути низький рівень прогестерону; Менше кола Більше капусти
Якщо ви страждаєте від втоми або туманного мислення, набору ваги, проблем зі шкірою, безсоння, низького лібідо, безпліддя або нерегулярних місячних, може бути виною низький рівень прогестерону!
Хоча ці симптоми можуть бути спричинені іншими причинами, дисбаланс прогестерону може бути частиною картини.
Існує багато причин, чому виникає дефіцит прогестерону. Дієта з підвищеним вмістом цукру, відчуття стресу, використання протизаплідних таблеток або замісної гормональної терапії, фармацевтичних препаратів та впливу важких металів - все це може обмежити активність прогестерону.
Тож як дізнатись, чи низький у вас прогестерон?
Ось 6 найкращих симптомів. Хоча цей список не є вичерпним, він є чудовою відправною точкою.
1. Порушення менструального циклу та безпліддя
ПМС. Більшість симптомів ПМС, фізичні чи емоційні, пов’язані з прогестероном. Тривога, депресія, дратівливість, здуття живота, тяга та чутливість/набряклість грудей - все це ознаки дефіциту прогестерону. Занадто віддалені або рідкісні цикли, занадто короткі цикли, кровотеча або плямистість в середині циклу або труднощі із зачаттям вказують на проблему прогестерону.
2. Втома та туманне мислення