6 підказок для виявлення інформаційного проекту з поганим харчуванням

інформаційного

Не знаєте, чи вірити цій новині про харчування? Не можу сказати, чи довіряти продавцеві в магазині харчових добавок?

Ось шість підказок, що інформація про харчування, яку ви отримуєте, може бути неправдивою:

1. Вони намагаються щось вам продати. Веб-сайт, телевізійний рекламний ролик або особа, яка намагається щось продати, скаже що завгодно, щоб отримати ваші гроші. Вони можуть покладатися на недосконалу або неправильну інформацію.

2. Вони кажуть вам, що певна їжа, поживна речовина, добавка чи продукт вирішить усі ваші проблеми. Тут немає чарівної кулі. Суперпродуктів немає. Це стосується вашої дієти в цілому.

3. Вони кажуть вам, що певна їжа або поживна речовина шкідливі. Також немає шкідливої ​​їжі та поживних речовин. Будь-яка їжа або поживна речовина може вписатися в здоровий раціон. Все зводиться до того, скільки ви їсте і як часто це їсте.