6 природних способів вилікувати вашу сезонну алергію Sakara Life
З весною настає енергійний зсув, освіжаючий спосіб мислення та можливість очистити себе від усього, що ми тримали всю зиму, розумово чи фізично. Але є одна річ, яка може зупинити цей визвольний імпульс: сезонна алергія.
Сезонна алергія спостерігається щороку, коли приплив пилку та лупи викликає шок для нашої імунної системи, впливаючи на деяких з нас гірше, ніж на інших. Вони буквально викликають блокування в нашому енергетичному потоці через скупчення слизу. Це може призвести до синусового тиску, головного болю, нежиті, нудоти тощо - ні, дякую!
То куди ми звернемося, коли наше тіло відчує відчуття? Наша дієта, звичайно. І оскільки наші імунні клітини (вони ж маленькі хлопці, які допомагають захистити вас від алергії) мешкають у нашій кишці, годуючи та виховуючи їх разом з правильні продукти є критичними. Ось 6 способів захиститися та вилікувати себе від сезонної алергії - щоб ви могли вільно дихати та наближатись до весни з усією витонченістю та пожвавленням у світі.
1) Детокс дієти
Почніть з виключення або зменшення кількості молочних продуктів, смаженої їжі, рафінованого цукру та оброблених продуктів з вашого раціону: на початку весняного сезону у вашому організмі є детоксикація та змивання слизу, тому ви хочете уникати будь-яких токсичні та викликають їжу продукти прямо зараз. Зменшення цих поганих хлопців до мінімуму важливо для вашого здоров’я цілий рік, але це має вирішальне значення, особливо в цю пору року.
2) Їжте якісну їжу, упаковану кверцетином
Кверцетин є одним з найбагатших антиоксидантів у раціоні людини, оскільки він має унікальну силу боротьби із запаленням. Зустрічається в таких рослинах, як помідори, листяна зелень, яблука та цибуля (привіт, Салат Сакара !) цей потужний флавоноїд як божевільний стабілізує наші клітини та унікально захищає від зовнішніх стресових факторів, таких як вільні радикали. Ми вже говорили це і повторимо ще раз, зцілення самому просто: їжте свою зелень!