6 продуктів, яких слід уникати під час вагітності - Сан-Дієго - Sharp HealthCare
Хоча вагітним жінкам слід уникати сирої риби, включаючи суші, доктор Гелен Дель Росаріо каже, що нормально їсти варений великий тунець не більше двох порцій на тиждень.
З вагітністю з’являються хвилювання та радість від появи на світ нової дитини - разом із напрочуд довгим переліком порад лікаря. Сюди входить все, від того, які пренатальні вітаміни приймати, та продуктів, яких слід уникати.
За словами доктора Гелена Дель Росаріо, лікарки, яка працює у медичному центрі Sharp Chula Vista, існує шість основних речей, яких жінкам слід уникати вживати під час вагітності.
НЕ їж/пий це
1. Газовані напої та спортивні напої
"Ці напої наповнені натрієм, який може підвищити кров'яний тиск", - говорить доктор Дель Росаріо. Крім того, вони “калорійні і не мають харчової цінності”.
2. Сирі або недоварені яйця
"Сирі або недоварені яйця можуть збільшити ризик розвитку сальмонели та харчових захворювань, які не є корисними для здоров'я дитини", - каже вона.
3. Непастеризовані соки, м’які сири та гастрономічне м’ясо
Відкладіть той м’ясний бутерброд із м’яким гастрономом та м’який сир. "Ці предмети можуть спричинити лістеріоз, який може призвести до летального результату під час вагітності", - попереджає доктор Дель Росаріо.
4. Сирі паростки
Краще уникати вживання в їжу сирих пагонів, включаючи люцерну, конюшину, редьку та боби маш, через підвищений ризик розвитку кишкової палички. За даними Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA), бактерії можуть потрапити в насіння паростків, і їх "майже неможливо" вилучити промиванням.
5. Риба з високим вмістом ртуті
Тримайтеся подалі від риб, що містять високий рівень ртуті, таких як акула, риба-меч, королівська скумбрія та барракуда. Доктор Дель Росаріо пропонує обмежити споживання великого тунця не більше ніж двома порціями на тиждень.