Історії втрати ваги - Фахрі скинула 95 фунтів за 4 місяці
Ім'я: Фахрі
Вік: 39
Сімейний статус: Одружений
Рід занять: Професійний менеджер
Розташування: Азербайджан
Висота: 5’5 ″
Початкова вага: 265 фунтів
Нинішня вага: 170 фунтів
Втрачені фунти або дюйми: Я втратив 95 фунтів за 4 місяці за спеціальною програмою тренувань.
Історія схуднення Фарі!
Коли ти став незадоволений своєю вагою?
Я завжди був незадоволений своєю вагою, особливо після того, як я важив понад 220 фунтів.
Що змусило вас вирішити схуднути?
В результаті надмірної ваги у мене були проблеми зі здоров’ям. Ці проблеми та хронічна втома різко вплинули на моє професійне життя. До того, як набрати зайву вагу, я був дуже активною людиною і ніколи не знав, що означає втома. Проблеми зі здоров’ям полягали в основному в проблемах зі шлунком, шлунково-кишковим трактом, серцем, серцево-судинною системою, підшлунковою залозою та печінкою. Високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину також були загальними проблемами.
Які найважливіші зміни ви зробили, щоб схуднути?
Я знав, що найперше, що мені потрібно було кинути палити, оскільки куріння негативно впливає на моє здоров’я. Крім того, фізичні вправи були неможливими, якщо я палив, оскільки у мене були проблеми з диханням. Я успішно кинув палити, що надзвичайно допомогло мені. Я також зрозумів правду, що ніхто, крім мене самого, не може мені допомогти. Я прочитав багато літератури про людське тіло і про те, як діють різні частини нашого тіла, щоб зрозуміти, який шлях обрати. Інша дуже важлива зміна, яку я зробив, - це почати відстежувати всі введені та виведені калорії.
Що було найскладнішим у схудненні?
Найскладнішим у схудненні та стані дуже здоровою та здоровою людиною було змінити мій образ себе із зайвої ваги на активну людину.
Скільки часу вам знадобилося, щоб почати бачити результати?
Перший місяць я зміг схуднути на 20 кілограмів, і це мене дуже надихнуло продовжувати!