6 простих способів щодня їсти сирий какао - Дарін Олієн
13 лютого 6 простих способів щодня їсти сирий какао
Я щодня вживаю сирий какао. Якщо ви проведете зі мною будь-який час, ви швидко дізнаєтесь, що я люблю сирий какао, і коли ви дізнаєтеся, наскільки він корисний для вас, ви теж! Це просто фантастичний суперпродукт для вашого тіла. У цьому блозі я поділився сімома з багатьох переваг для здоров’я, які какао приносить вашому організму.
Мені особисто подобається щодня їсти пластину або два зі 100% сирого какао. Але є кілька способів, як ви можете легко включити сирий какао у свої повсякденні справи. Ось шість простих для початку:
1. Змішайте в смузі
Додайте 1-2 звичайні ложки сирої какао-порошку або какао-печива до свого звичайного смузі. Він чудово поєднується з горіховим маслом або ягодами. Ось один із моїх рецептів смузі з какао.
2. Посипте сирі печива какао поверх смузі або мисок для смузі, щоб трохи похрустіти.
Сирі печива какао - це очищені та розкришені шматочки цілих какао-бобів. Деякі люди називають їх "шоколадною стружкою від природи".
3. Додайте сирі зерна какао до сумішей, щоб отримати багатий антиоксидантами хруст!
Ось надзвичайно простий рецепт суміші слідів, який поєднує дві суперпродукти для додаткового збільшення білка.
Я також розробив нову суміш трейлів, як ніхто іншу, використовуючи горіхи преміум-класу бару (так звані горіхи Барукас). Можливо, ви про них не чули, але баруки - це найздоровіші горіхи у світі. Дізнайтеся більше про горіхи тут, і незабаром з’явиться Trail Mix.