Рух - це рішення

Про рух «Рух», «Поживний рух» та Кеті Боумен

Evolution Health

Проблема:

"Пандемія фізичної бездіяльності пов'язана з цілим рядом хронічних захворювань та ранньою смертю".

«Я вважаю, що рух, як і їжа, не є необов’язковим; що нездужання, які ви можете відчувати, - це просто (і складно) симптоми голодового руху у відповідь на рухову дієту, яка небезпечно низька за кількістю та погана за якістю - це означає, що ви не отримуєте повний спектр необхідного харчування для базової функції людини ".

- Кеті Боумен, рухайся своєю ДНК

Рішення:

“Якщо хтось може бути активним частково, тоді також він може бути сидячим в областях свого активного тіла (а хвороби частин можуть бути пов’язані із осіданням частин). Це відкриває хвилюючу нитку як у вписах, так і в нереалізаційних вказівках щодо руху - це може бути не лише „рухатись більше”, а також „рухати більшу кількість своїх деталей, більше”.

- Katy Bowman, Journal of Evolution and Health

Поживний рух ® Підхід

Поживний рух визнає, що нам не тільки потрібно більше рухати всім своїм тілом; нам також потрібно більше рухати окремими частинами тіла.

Отже, ми поєднуємо велику освіту з біомеханіки, кінезіології, фізіології та природних рухів; а також прості, основні вправи для пробудження всіх ваших трильйонів частин тіла. За допомогою порад щодо способу життя та ініціатив з розбудови громади, Поживний рух допомагає вам побудувати спільноту, що підтримує рух, і створити більш природне середовище проживання в сучасному контексті.

Простіше кажучи, ми допомагаємо вам частіше та ефективніше переміщати більше частин вас.

Рух є потужним інструментом. Ми можемо перетворити наші тіла, сім’ї, громади та планету. просто рухаючись більше.

Рух руху та поживний рух

По всьому світу люди прокидаються, скільки наших недуг і хвороб можна віднести до наших глибоко сидячих звичок. Людям казали рухатись більше і рухатися краще, щоб усунути біль або зменшити ризик певних недуг, але вони не впевнені, з чого почати. Увійдіть в рух "Рух", в якому біомеханістка та автор Кеті Боуман та її компанія "Поживний рух" - це ми - є головними гравцями.